Question

怎么治疗脱发最有效？

Answer 1

建议平时不要经常吃油腻，经常吃油腻的食物会让头皮的油脂变多，油脂将堵塞头皮的头发，因此致使大量头发掉落。一般出现严重掉发可以从以下3个方面来解决：
1补充维生素A：维生素A能够减少头皮的油脂渗出，从而防治脂溢性掉发，生活中多吃点这方面的食物来改善，比如南瓜、香蕉、芒果等，
2补充维生素E：维生素E能促使头发生长，建议食用维生素E的食物来改善自己的头发，地豆、黑豆、黑芝麻等都有维生素E；
3补充铁质：缺铁容易导致掉发，生活中能够食用铁元素的食物对头发有很多好处，比如海鲜、蔬菜、杂粮、都有丰富的铁元素；记得以前我玩电脑的那四个月里，可能是由于长期精神压力太大，引致头上的头发稀少，头顶头发变少，伤心了好长一段时间，使用过一些方式，还是没用。在一次偶然百度发现了一个解决大量掉发的首姜源育发液，使用了几个月多后，光秃的地方慢慢长出了小头发，我的头发比之前密了很多，照镜子不会那么焦虑了，看起来比之前年轻了许多岁。这些经验也许对你很有帮助，愿你一帆风顺，祝你好运。

追问

感谢你。

Answer 2

嗯，治疗脱发的话，要从两个方面一起同时治疗。第一个方面就是说我们嗯从生理上来解决保持良好的睡眠，比如说是呃睡眠时间一定要充足，同时吃喝一定要有营养，多吃一些黑米。呃，第二个方面就是说我们从要理性的，比如说我们要用一些效应，能够促进生发和补发，修复呃我们的发质的药。