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备孕女性要注意什么，怎样可以很快怀上宝宝？

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女性备孕期间注意什么？

1、远离浴盆和桑拿

备孕期内无论是男性还是女性都不宜盆浴和桑拿，盆浴会增加女性患妇科炎症的危险。桑拉的高温则是杀 死 精 子宝宝的无形杀手

2、减少同房次数

有些夫妻认为，想要怀孕时应该减少同房次数，这样会使丈夫“养精蓄锐”，容易怀上一个优秀的宝贝。其实，同房次数过少反而不利于受孕。因为，同房次数过少会使精 子在睾 丸中驻留时间太久，这样容易使精 子发生老化，从而活力下降，导致形成的受精卵质量不高，不容易生出健康又聪明的孩子。

3、孕前检查

女性在备孕之前一定要做相关的检查，以便能及早发现异常、及时治疗和避免潜在问题，这样有利于优生 优育。

备孕饮食注意事项是什么？

在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。准妈妈和准爸爸们在备孕期间不仅要保证各种营养的均衡，更要注意补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。

以上就是对女性备孕期间注意什么的相关介绍。在备孕期间，女性朋友除了要注意以上几点事项，还应该保证充足的蛋白质以及微量元素，如果女性营养不良，不仅会影响受孕，即使有幸怀孕也会因营养不充足，而影响胎儿生长发育。