嗓子干痒不舒服，吃哪些东西可以有效润肺化痰？
生活中，闲来没事的时候总是会感觉嗓子里似乎有异物的感觉，像是有什么东西在搔抓一般，总是会感觉喉咙发痒，想要干咳，把它咳出来，尤其是在气候干燥寒冷的秋冬之际，长此以往还可能演变为风寒感冒，不适症状进一步产生，严重降低人的生活质量。
古法蜜柚膏
因为柚子皮相当于中药橘红，柚子皮含有柠檬烯和派烯，这个成分会把肺里的痰变多变稀有利于痰液排出;另外柚子皮还含有柚皮甙，可以杀菌消炎码渗镇咳，熟称天然的抗生素而且对身体完全没有副作用，由于在糖的作用下，味儿会伴随着一段时间后更强一些，但不加添加剂的食材保质期有限，实际能储存多长时间，这一因为我不太好说，需雹冲看糖份、水分含量、及其存储的自然环境，要自身查验，假如霉变了就一定不必服用了；做出去的制成品有清甜味也是有苦涩味，每一个人的接受程度不一样，能够 依据自身的爱好来调整老冰糖和纯蜂蜜的使用量。
蜂蜜柠檬水
蜂蜜具有清热迟肆脊润燥的作用，所以对于气管炎引起的咳嗽，可以减少痒喉的不适感，帮助积痰顺利的滑润吐出。因柠檬皮当中含有很高的“类黄酮”，远比果肉更值得保留冲泡。而富含丰富维他命C的“柠檬”具有抗菌作用，经过切薄片浸泡可释放柠檬精油，让蜂蜜具柠檬香气，平时以温开水冲泡，能提升自我免疫力治疗风热。
还有罗汉果也可以，罗汉果本身也有润肺润喉的功效，所以比较适合。汉果有清热润肺的功效，但中医文献中未记载罗汉果有养阴之功效。现代医学研究证实，罗汉果含一种比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不产生热量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代饮料。
说到润肺化痰的食物，就我而言，我觉得大自然中具有这种功效的食物还是非常多的。现在，巧咐让我们来详细说一下具有润肺化痰的食物吧。
一：梨
首先，我要说的第一种具有润肺化痰功效的食物就是梨。
因为我觉得梨是一种维生素含量非常高的水果，它对人体的肺部器官和肝肾器官都有着非常多的好处，能拍裂在人的身体中起到清心降火、润肺止咳、退热化痰和利尿解毒的作用。
所以，我觉得嗓子经常干痒不舒服的人可以多吃一些梨。
二：荸荠
其次，我要说的第二种具有润肺化痰功效的食物就是荸荠。
因为荸荠是一种性寒味甘的食物，它的汁液不仅有着润喉止痒的功效，同时还能在人体中起到降火祛痰和润肺祛湿的作用。
所以，我觉得嗓子不舒服的人可以多吃一点荸荠。
三：银耳
然后，我要说的第三种具有润肺化痰功效的食物就是银耳。
因为银耳是一种营养价值非常高的食物，它含有非常多的蛋白质、矿物质、维生素和孝贺纯纤维素，能在人体中起到滋阴润肺和加强抵抗力的作用，对人的肺部器官和呼吸系统都有着非常多的好处。
所以，我觉得经常咳嗽的人应该吃多一点银耳。
四：罗汉果
最后，我要说的第四种具有润肺化痰功效的食物就是罗汉果。
因为我觉得罗汉果是一种无机元素含量非常高的食物，它饱含的无机元素不仅能在人体中起到清热解毒和凉血降火的作用，还能为人体带来生津止渴和润肺清肠的作用。
并且，罗汉果对气管炎、咽喉炎、哮喘和急性扁桃体炎这些疾病的治疗都有着非常大的帮助。
所以，我觉得嗓子经常不舒服和咳嗽的人可以吃一点罗汉果。
