Question

运动真的可以让身体更健康吗

Answer 1

运动就一定有助于健康吗？我们一直都会说一句话，那就是运动有助于健康，长时间的运动可以让我们越来越健康，长时间的运动，也可以让一个人更加长寿，但其实不同的人运动方式不一样，你是不是会学别人去经常跑步锻炼呢？其实跑步锻炼确实是一种运动方式，也可以让我们的身体更加健康，跑步锻炼也可以帮助我们人体增加抵抗力免疫力。

到了冬季很多人都会伤寒感冒，这个时候有些人的伤寒感冒，是因为病毒或者流行性感冒引起的，但大部分的人应该都是由普通的寒冷气候所导致的，这时就应该格外注意自己的身体健康了，这就是因为免疫力太低下或者抵抗力太低所造成的影响，所以平日一定要注意提高自己的抵抗力，才能让我们更加健康，不会出现身体问题。而且在身体出现问题的时候，即便是经过简单的治疗或者身体就可以自动痊愈，因此平时一定要注意锻炼，锻炼是非常重要的，但是锻炼却不一定真的对你有效。

Answer 2

是的，运动真的是可以让身体更加健康，因为生命在于运动。