Question

瘦一斤要消耗多少千卡

Answer 1

问：瘦一斤要消耗多少千卡

答：您好，很高兴为您解答，瘦一斤要消耗3800千卡

答：亲亲，每斤体重大约含有3800千卡的能量，因此，瘦一斤需要消耗3800千卡的热能。如果想要减肥的话，可以多进行体育锻炼，加快体内脂肪的燃烧。少吃零食，零食中的热量很高，容易使人发胖。晚饭不要吃得太晚，这样也容易长胖。瘦一斤大约需要3800千卡热能，减肥是一个长期坚持的过程，需要我们在饮食方面和运动方面合理控制，才能保持一个好的身材。