Question

为什么会越来越怕冷?

Answer 1

为什么感觉越来越怕冷了
感觉怕冷是气血不足的表现，说明你已经好久没有好好的锻炼身体了，要知道人体吃了食物后，必须经过锻炼才能更好的消化吸收转化成气血，所以建议你多锻炼！
越来越怕冷是什么原因呢？
总感觉怕冷，其原因一是生理性的，与体质性因素有关，即为寒性体质，以女性多见。二是病理原因所致，最常见的为甲状腺功能低下，即甲减所致。其他引起怕冷的原因可能有垂体功能低下、体质衰弱、营养不良、缺铁与贫血，以及慢性消耗性疾病等。

从中医的角度分析，怕冷是属于阳虚的表现。

防治方法：

1、明确怕冷的原因，可做有关检查，如甲状腺功能测定等，检查有无贫血等；以针对病因进行治疗。

如经各项检查确无引起怕冷的病理原因，则多认骇是体质因素所致。

2、饮食疗法：

选择属性温热的食物，让身体血液循环顺畅，能达到御寒的作用。适合食用的温、热性食物如：

肉类：羊肉、牛肉、虾、海参、牡蛎、鳗鱼、鹿肉、鸡肝等含有丰富脂质和蛋白质等肉品。

蔬果：韭菜、紫苏、青椒、芥菜、甘蓝、辣椒、洋葱、南瓜、荔枝、桃子、龙眼、葱、姜、蒜等。

御寒食疗方：

1、核桃羊肉粥：

核桃仁10克，羊肉100克，羊肾1对，大米100克，葱、姜、盐等调味品适量。先将羊肉洗净，切细，羊肾剖开，去筋膜，切细。再取大米煮沸，放入羊肉、羊肾，煮至粥熟后，加入适量葱、姜、盐等调味品后即可食用。

此粥具有温补肾阳的作用，适合阳虚怕冷者食用。

2、当归生姜羊肉汤：

当归20克，生姜30克，羊肉500克，黄酒、食盐等调味品各适量。当归洗净，用清水浸软，切片备用。生姜洗净，切片备用。羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出，切片备用。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加入清水、黄酒，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即可加入食盐等调味品食用。

此汤具有益气补血、温中祛寒的作用，适合阳虚、血虚体质者食用。

3、鲫鱼猪血粥：

鲜鲫鱼1条(150克左右)，猪血100克，红枣10枚，枸杞子5克，小米40～50克，红糖15克，生姜、大葱、植物油、食盐各适量。先将鲫鱼去鳞、剖腹、洗净后，将切碎的生姜、大葱连同食盐一起塞入鱼腹中，锅中倒入适量植物油，油烧至七成热后放入鱼，中火煎至鱼表皮略黄，加入开水适量，煮10～15分钟，捞出鱼加作料当菜吃。再将红枣、小米和枸杞子洗净，加入鱼汤 *** 煮，待粥熟后加入红糖及洗净、切碎的猪血，再煮5分钟即可食用。

经常食用，具有温阳、益气、养血的作用，特别适合冬季怕冷，且存在贫血或中医辨证为气血不足者食用。

5、合理用药：

1）维生素E可以使毛细血管扩张，血流畅通。所以每天摄入必需的维生素E（50~100mg，日2 次服），可以在一定程度上防止植物神经功能失调引起的畏寒症状。

2）维生素B1，20mg 日3 次，能加强神经对抗寒冷的能力。

3）西洋参，这是一种补气的良药，性平和，补而不燥。可以单独泡水饮用。
为什么人突然会变得很怕冷
小心发烧。
最近感觉自己越来越怕冷了 怎么回事
亲，您的手脚会很冰冷吗？
我为什么越来越怕冷了
因为你的身体被掏空了！
我身体越来越怕冷，不知道为什么会这样
锻炼的太少了，营养不均衡，身体素质下降，生活没规律这些原因都可能导致越来越怕冷，要根据自身的具体情况判断呢
现在觉得自己越来越怕冷了是什么原因的呢
肾虚导致的，建议最好去当地专业正规医院国医中医门诊咨询与治疗，调理几个疗程后就会有明显的好转。平时多吃点维生素（比如：善存可以增加人体所需的多种维生素以及少数稀有矿物质的补充）。多喝白开水，多吃蔬菜水果，多注意休息，每晚睡觉前坚持用稍微的热水烫脚，每天适当参加体育运动。请采纳，谢谢。
为什么我老是感觉自己很怕冷是什
你好，

如果在同样的环境中，别人不冷而自己感觉到冷，这一般是基础代谢率较低的原因。首先要考虑有无甲状腺功能低下的问题。可做甲状腺功能的自我测试：

1、基础代谢率测定：基础代谢率＝脉搏＋脉压－111 （正常值不小于－10，也不大于＋15）。可在清晨，安静休息的情况下，测定1分钟脉搏，再测定血压，高压－低压为脉压差，再计算基础代谢率。甲减病人，常脉搏缓慢，脉压减小，使基础代谢率降低，小于－10提示为甲减。

2、体温测定：早晨起床时，将温度计放在腋下，15分钟。在此期间需保持身体静止，不说话。任何移动都可能扰乱体温的读值。若测得的体温36．4℃或更低，表示甲状腺可能有机能不足的情况。

其他引起怕冷的原因可能有垂体功能低下、体质衰弱、营养不良以及慢性消耗性疾病等。

另外，在同样的环境中，即女人比男人怕冷。这多是体质因素引起的。其原因是：

1、男女的皮肤感受器存在差异，女人比男人对冷更敏感；

2、男人的新陈代谢快，女人的新陈代谢慢。从而使体内热量释放较少。再加上女性一般不太喜欢活动，热量的产生就会更少。由于

运动

量不足，往往会造成全身或局部血液循环不良，导致全身发冷，特别是手、足等末梢部位更觉冷。

3、缺铁:

对寒冷耐受力低的人，血液中铁元素含量不足，并常伴有血浆中甲状腺素降低。女性主要因为月经导致铁的流失。妇女应每日摄入铁不足，因而怕冷.

4、饮食的影响：摄入热量不足等。

体质性因素引起怕冷者，防治方法：

1、睡前用热水局部泡手、脚，不但可以促进血管末梢的循环，还有帮助睡眠的作用。

2、天气冷的时候，吃得多、动得少，很容易让多余的脂肪囤积在体内，此时可以多做运动，不但可以消耗过多的脂肪，还能加强血液循环，让身体温暖起来

3、冬季时选择属性温热的食物或药材进补，让身体血液循环顺畅，能达到御寒的作用。

4、冬日药膳：

[当归煮鸡蛋]：当归10克，鸡蛋2枚，白糖适量。

做法：当归煎水去渣，打入鸡蛋煮熟，放白糖便成。可在早晨空腹食用。功能：滋阴补血。当归为补血活血要药，鸡蛋滋阴养血。二者配用，有较好的补血效果。治血虚不能滋养肌肤、经脉引起的麻木、冰冷。
人为什么会怕冷?.。。。。
人的体温维持在摄氏36至37度半间，当人体的皮肤接触到外界温度时，会直接传导到延脑部位掌控呼吸、心跳、体温等的生命中枢。热了，体温控制中枢就会支配交感神经兴奋，使皮肤毛细孔及汗孔张开散热、排汗；感觉冷了，交感神经就会促使肢体各部位，包括牙关附近的肌肉打冷颤，令肌肉及脂肪细胞因紧收而产生热能，抵御寒意，这也就是感到寒冷的时候人会直打哆嗦的原因。

人是恒温动物，基本上应该没有所谓“谁比较怕冷”的问题，在相同温度下，因个人的主观感觉不同，确实可能出现某些人特别容易怕冷。脂肪层固然比较可以隔绝低温，不过由于脂肪细胞产热的作用比肌肉产热作用差，因此脂肪厚的人不一定比较不怕冷，倒可能更怕冷呢！
为什么会那么容易怕冷
你好！这是在网上搜到的回答，希望能够帮到你！你男朋友有你这么一个女朋友，可真幸福啊！祝福你们了！

冬天，许多人都有“恐寒症”对于这些人来说，除了注意保暖外，可以多吃蛋白质、脂肪和碳水化合物等被称为产热营养素的食物，适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。推荐食物：狗肉、羊肉、牛肉、鸡肉、鹿肉、虾、鸽、鹌鹑、海参等。补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。含钙的食物主要包括牛奶、豆制品、沙丁鱼、海带、紫菜、贝壳、牡蛎、虾等；含铁的食物则主要为动物血、蛋黄、猪肝、黄豆、芝麻、黑木耳和红枣等。

含碘的食物可以促进甲状腺素分泌，抗寒御寒。含碘丰富的食物有海带、紫菜、发菜、海蜇、菠菜、大白菜、玉米等。

增加维生素A和维生素C的摄取则可以增强耐寒能力和寒冷的适应了，并对血管具有良好的保护作用。维生素A主要来自动物的肝脏、胡萝卜、深绿色蔬菜等，维生素C则主要来自新鲜的水果和蔬菜。

此外，对于脾虚、气虚的人（表现为乏力、气短、厌食、腹胀、大便偏稀、怕冷的人），可以多吃糯米、大枣、扁豆、山药、胡萝卜、栗子等。而一到冬天就四肢冰冷、怕冷的人，则可以多吃羊肉、鸡肉、胡桃肉、大枣、和桂圆等