哪些茶水可以通肠润便呢
便秘是我们很多的朋友们在生活中经常会出现的问题了，一旦出现了便秘的症状是非常难受的，并且时间长了还会导致我们出现一些病症了，所以我们在生活中需要饮用一些通肠润便的茶水哦，那么哪些茶水有通肠润便的作用呢?下面我们来看看吧。
1、山楂陈皮决明子茶
做法：决明子10克、山楂和陈皮各6克、甘草2片。将陈皮和山楂洗净，并剥小块，茶包加500cc。滚水泡开，然后再加入陈皮和山楂焖约5分钟即可饮用。
功效：决明子润肠通便、山楂有助降血脂帮助消化、陈皮消除腹部胀气、甘草可使茶饮甘甜，并能保护肠胃。
2、通下润肠茶
做法：麻子仁6克、甜杏仁10克、蜂蜜1匙。将麻子仁压破，与杏仁一同放入锅中。加入500cc热水，煮沸一下，加入蜂蜜后即可饮用。
功效：麻子仁、甜杏仁都有润肠通便的效果，平日喜爱油腻、重咸、酸辣刺激饮食者，中医认为这样的饮食习惯易导致肠燥、便秘，最适合饮用此茶方，减重重点为润便通肠，适用于便秘型肥胖者，同时有润肤的功效，所以尤其是我们女性朋友们在生活中是可以经常饮用本茶的猛正伏哦。
3、茵陈减肥茶
做法：茵陈、金樱子、草决明、山楂、荷叶各等份。将上述中药饮片粉碎成末，每次取3~6克，每日一次代茶饮。
功效：疏肝理气，清热利湿，降脂减肥。
4、橘皮茶
做法：干橘皮6克、茶叶6克。取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然枝携后加盖浸泡10到15分钟。橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。
功效：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用，另外，橘皮茶还有非常不错的健脾消积、减肥降脂的功效哦。
上面我们了解了许多的通肠润便的茶水了哦，我们可以知道，山楂陈皮决明清桥子茶，通下润肠茶，茵陈减肥茶以及橘皮茶等等这些茶水不仅非常的美味了，更是有着非常不错的通肠润便的功效哦，所以我们如果出现了便秘的症状是可以经常饮用这些茶水的。
