几天不吃饭才开始消耗脂肪?
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大多数普通人体制来说大约两到三天就会开始消耗脂肪
如果是想要达到一个减肥的效果，这里还是不建议用这种不吃饭来消耗脂肪达到减肥的方法的，采用这种方法对您的身体损伤比较大的，而且是非常容易产生反弹的。想要减肥，最直接健康安全的办法就是平时多注意运动，少食多餐，平时上班提前一站下车走一站路，或者骑车慢跑去工作上班。减肥是一个徐徐渐渐过程，一味的追求速度那么当您减掉之后是很容易反弹的。
脂肪：脂类是油、脂肪、类脂的总称。食物中的油脂主要是油和脂肪，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。脂肪由C、H、O三种元素组成。
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