栗子的功效与作用有哪些?

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2022-12-21 · 百度认证:长春市锐途文化传媒官方账号
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1、板栗有养胃健脾的功效:板栗性温,用来煲汤食用有养胃健脾的作用。切记不可生食,生食难消化,会加重胃的负担。

2、板栗有补肾的功效:板栗有肾之果的美称,用板栗与大米煲粥吃,每天适量可以有效的补肾气,强筋骨。

3、板栗可以预防口腔溃疡:板栗中含有核黄素以及维生素B2,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有显著疗效。

4、板栗能抗癌:板栗中含有丰富的维生素C和微量元素晒。这两种东西都是癌细胞的克星。有抑制癌细胞和杀死癌细胞的作用,能够有效的预防胃癌、肺癌等癌症的发生。

5、健脾益气

栗子对人体的滋补功能,可与人参、黄芪、当归等媲美。它所含高淀粉质可提供高热量,而钾有助维持正常心跳规律,纤维素则能强化肠道,有健脾胃、益气、壮腰、强筋、止血和消肿强心的功用。

6、预防高血压

栗子中含有丰富的不饱和脂肪酸、多种维生素和矿物质,其中高血压、心血管病人需要的钾汗量突出,比号称富含钾的苹果还高4倍。低钠高钾的可有效地预防和治疗高血压、冠心病、动脉硬化等心血管疾病,有益于人体健康。

7、治疗心血管疾病

栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质等,能防治冠心病、高血压、动脉硬化、骨质疏松、癌症、心脏病、中风等疾病。可增强机体免疫力、补脑健脑、减轻关节炎症状,是抗衰老、延年益寿的营养佳品。

8、缓和情绪

板栗中含有的多种微量元素能缓和情绪、抑制疼痛,对于准妈妈经常性的情绪不稳有一定的缓解作用。吃点板栗,还能帮助准妈妈消除水肿、缓解反胃症状。

9、强筋健骨

栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能,可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。

参考资料来源:人民网-板栗抗癌靠谱吗?板栗怎么吃抗癌效果最好

参考资料来源:人民网-“秋果之王”栗子有什么食用功效?

深圳市南山区茶文化研究会
2018-06-11 广告
养胃健脾,补肾强筋,活血止血;主治反胃不食,泄泻痢疾,吐血,衄血,便血;筋伤骨折瘀肿、疼痛,瘰疬肿毒等病症;益气补脾,健胃厚肠 栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。 茶类的划分可以有多种方法。 有的根... 点击进入详情页
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