Question

经常盘腿坐，腿会不会变粗？

Answer 1

经常盘腿坐，腿不会变粗。

1、提高身体柔韧性，锻炼筋骨，把经络全部打开。

2、经常练习还可以锻炼腿部、腰部力量。双盘的姿势其实脚踝压住了大腿内侧的大动脉，为了打通动脉，心脏会加大力量泵血，因而能打通腿部血脉。

扩展资料：

注意事项：

长期盘腿坐过度牵拉下肢，导致臀部的臀中肌、阔筋膜张肌及下肢的髂胫束长期处于紧张状态，紧张的髂胫束在膝关节做伸膝屈膝的动作中不断地摩擦膝关节，会加重膝关节疼痛。因此，如果患者关节本身有退变或者损伤，不适合长期盘腿，老年人更不适合。

参考资料来源：百度百科——盘腿