Question

做了自己不能原谅自己的错事，很后悔，我真的很差劲

Answer 1

心理分析：
亲爱的题主，您好
看得出来，您现在心里应该感到挺难过的。因为学校的安排您和一些不怎么熟悉的人在外地实习，一个女孩子在人生地不熟的地方，想要熟悉周围的环境应该挺不容易的，而且有的时候还会因为犯了错误被领导给批评，这导致您心情更差。在这个时候有一个男生关心你，确实很容易让你对他产生好感，也会对他产生依赖感。所以在明知道他有女朋友的情况下，您还是没办法压抑住自己对他的好感，从而做出了一些超越普通朋友的事情。但是您心里的道德感非常强，您深刻的认识到自己这样做是错的，但是又没有办法放下对他的感情，所以感到非常的迷茫，也很焦虑自责。
不知道您有没有发现您的心里面现在有两个声音在打架。
一个声音说：这个男人对我很好，我需要得到他的关怀！（像小孩）
另一个声音说：他是有女朋友的，你不能跟他在一起。（像父母管教小孩）
著名英国心理咨询师弗里茨提出了一个著名的理论叫做钟摆理论，他认为钟摆两端是我们内心中的两个模式，儿童模式和父母模式。儿童模式是自己的意志（我喜欢他，我想要他），父母模式是父母或者外界道德规范对你的要求（他有女朋友，你不能和他在一起），当儿童模式和父母模式起冲突的时候，由于都是你内心中的想法，你也不知道应该帮谁，所以您会感到焦虑。
那么应该怎么办呢？
也许您可以尝试搬出你的成人模式。
1：成年人有判断力和决策力。意思是成年人知道做出一个行为以后会有什么样的结果。比如说成年人可以判断出当一个男人在有女朋友的情况下还和你接吻拥抱在一起，那么就算将来你们俩在一起了，他会不会用同样的方式对待您？
2：成年人知道自己想要什么。成年人知道自己想要的应该是一段健康的恋爱关系，可以光明正大的，全身心的去投入的那种健康的恋爱关系。
3：～～（等待您自己去发掘）
希望我的回答可以帮到您，祝您生活愉快。