Question

脸上皮肤粗糙怎么办

Answer 1

Answer 2

生活习惯很重要：
1，不抽烟，稍稍酒，千万不要熬夜，正常的生活睡眠。
2，多吃水果，蔬菜，少吃辛辣的东西。
3，一个干净的生活环境也可以让皮肤细腻。

Answer 3

1、饮食中必须有适量的纤维素。
2、每天要吃一定量的蔬菜与水果，早晚空腹吃苹果一个，或每餐前吃香蕉1-3个。
3、主食不要过于精细，要适当吃些粗粮。
4、晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。
5、进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。
6、每晚睡前，按摩腹部，养成定时排便的习惯。7、保持心情舒畅，生活要有规律。

Answer 4

2012-7-6 10:05:18
如果日常饮食中脂肪酸的摄入过少、各种水果的摄取不足或饮水不够等都易造成维生素、水分和油脂的摄取不足，从而导致皮肤干燥粗糙。{CurQuestion}

Answer 5

你是什么肤质呢？肤质跟皮肤粗糙也是有一点关系的，比如干性皮肤就容易皮肤粗糙的。还是补充一点胶原是上策，皮肤少不了的。你可以喝下花青宜，还可以的。对这方面还是不错的。