Question

吃什么东西可以长高啊?

Answer 1

1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒；
　　2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm；
　　3．注意自身保健，无病防病，有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书，读不懂可请教医生，增加知识，用科学指导自己行动；
　　4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。
　　近年有作者报告，持续1-2小时适量体育运动，在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加，随着血液中生长激素含量的增加，即导致管状骨生长区活跌，从而增加身高。
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Answer 2

牛奶，钙片，不过要从小开始，如果骨骼已经定型，就不可能了，女的13岁之前，男的16岁之前

Answer 3

牛奶，骨头
并且多运动

Answer 4

豆制品.高钙物.
比如:牛奶.豆浆.豆腐.鱼等

Answer 5

还是多去打打篮球或者多做运动吧！我初三时才一米六！打完篮球就长高了许多！