Question

我为什么记忆力很差

现在我总是丢3拉4的，记性也不好，我今年才25岁，我不知道是我不用心去记还是真的记忆力下降，我该怎么办！
我没有睡不好，我一直休息都还不错的．天天按时睡觉和起床！

Answer 1

你的生活是否有规律？作息是否正常？你的脾气好吗？

Answer 2

记忆力与人的情绪有很大的关系。在人的精神状态比较好的情况下。激发自己的潜能使人的感觉系统处于最好的状态。情绪状态不好，就会压抑自己的感觉系统。你需要适度锻炼身体，同时注意保持良好的，情绪状态

Answer 3

不想说什么听音乐，补充营养，锻炼身体，艾宾浩斯曲线，培养兴趣…又不是搞科学研究，搞这些没用的道理干嘛？
记忆力不是能力，而是一种习惯。
拿到需要记忆的材料，首先多问几个问题：
1.具体记忆哪些东西？(量化目标)
2.记住后有什么用？(应用场景)
想清楚以上问题，然后才能开始记忆，然后再问：
为什么？(为什么是这样，而不是那样)(调动好奇心)

Answer 4

题金陵渡(张祜)

Answer 5

是不是有心事 ？或是心不在焉？