Question

我不知怎么的总想改变自己，本人思想有时比较极端心情一会极其的好莫名的。一会极其的差。但基本上没什么

容易多想比如别人一个动作一个行为就会多想。朋友经常说我这样那样缺点我就会觉得自己很失败。总是想自己想要过的日子。常常被人左右思想。心里很压抑，有时心口很疼，没主见。向往美好但比较现实又觉得差距很大有时候极度自卑。

Answer 1

人总是在不断的改变自己，让自己变得更优秀，可是，改变是一个太广泛的名词，要想真真正正脚踏实地改变，就要想好自己要改变的有哪些方面。
1、觉得自己最需要改变的是哪一方面，要怎么样去实施，具体落实到每一件小事上。
2、每个人都有情绪，可是人的情绪是可以尽量避免的，当不开心的时候可以让自己听听舒缓的音乐，慢慢的就会好的。
我是双子座的，经常也会这样，不过我会自己尽量的去调整，不至于让自己的状态太差。
郁闷60秒就少了一分钟的快乐！
加油吧！

Answer 2

自己没自信 觉得自己做不好事情，
至于情绪 应该是太愁善感了 比如想到一些事情 看到一些事情