Question

我的性格很孤僻，该怎么办？

我是一名女研究生，已经开学两个多月，我依然没有一个真心的好朋友。有时候，我会很享受一个人的空间，可以自得其乐，但有时候我觉得很孤独，很难受，很烦躁。我会想，为什么任何一个室友和同学总能有个朋友说说心里话，分享快乐，分担烦恼，而我却总是一个人。我父亲很早去世，弟弟很叛逆，我和母亲关系一直不好，所以我无法从家庭获得一丝温暖和关心，我现在也没有男朋友，加上我现在学习的专业很枯燥，所以我的生活总是很苦闷。有时候我可以调节好——我成天的看书，了解他人的思想和生活，可以让我忘记烦恼，甚至会莫名地快乐；但有时，我无法避免地要面对自己生活的苦闷，一旦郁闷了，我会自暴自弃，什么都不想做，陷进死胡同里，无法自拔，只能靠时间和自我安慰来治愈自己败坏的情绪。这两个多月以来我便一直生活在这样一个恶性循环里。我连续很多天晚上都梦见很多人、很多场景以及很多事，我上网查了查，这是性格孤僻的体现，我承认，自己的性格确实孤僻。这也是为什么我朋友很少的原因吧。我之前有想过改变，也做出过尝试，可是仍得不到他人的认可，那时我会有严重的挫败感，同时逼迫自己做不想做的事也觉得很痛苦。所以，我很困惑，我不知道怎么样改善这样的现状，不知道怎样让自己敏感又容易受伤的心变得强大，也不知道自己究竟要不要改变。

Answer 1

其实我们都在孤独地活着
网络，给了我们倾诉的空间，可是，退出这个空间，我们却只是陌路相逢的过客罢了。因为没有交集，所以敝开心扉，从这个意义上来讲，我们都是孤独的，孤独得需要在网络上寻找慰藉。
每个人都有自己的烦恼，爱情，婚姻，人际，生活，甚至是虚无飘渺的思绪！可是，这些结在哪呢？又该如何解？我们往往不晓得。
有时，看着别人忧伤的文字，心里也抹上了淡淡的愁绪，于是，便写下了片言只语。可回过头来看看自己的文字，同样也是忧伤得很！只是，写下这些文字时，却是不自觉的。
生活中的我，太阳光，阳光得让人感觉不到阴影，可阳光下的我，只是我愿意给人看到的一面罢了。其实，很多时候，别人也只愿意看到他所愿意看到的那一面。
“我们都在孤独地活着”，你看了这题目，或许会嗤之以鼻，但是，如果你真正想想，就会知道其实不然。有些时候，有些事情，你只能自己解决，自己思量。同事不可尽信，同学不得空闲，父母不能尽言，所以，你自然会选择沉默。
我们常说家是我们最安全、最坚固的避风港，可是，当你在外面面对太多挫折，太多伤害时，你会不会给父母打个电话诉苦？不会，这是肯定的。我们中国人最擅长的，便是报喜不报忧。有时，即便是回家了，面对父母的关切，你依然只会淡淡地说“今天放假”，或者说“我回来看看”。而当父母欢天喜地地准备了一桌你喜欢的菜时，却绝不会想到，你是累了，伤了，回来舔伤口的。
我们自己的生活，只能自己承担。可是，我是谁呢？谁能了解自己？走在人群中的，哪个才是真正的你？/在人前，你戴上了太多太多的面具，前一刻，独自一人时，你在哭；转过身来，碰见一个熟人了，你却在笑，而且笑得那么灿烂，那么不自觉。当那人走过，你的笑容就在脸上定格。
我们只有在面对自己的时候最真。有些事情，你明明知道自己处理失当了，可在人前，你却绝不言讲。有时，你明明讨厌一个人，可在他面前，你却说了好多恭维话。有时，你明明知道别人的做法错了，可你怕别人误解你的好意，反而说“不错，不错”。有时，你明明不开心了，可你仍旧努力讲些笑话娱乐他人。
只有在晚上，当灯火阑珊，面对自己的时候，我们才会知道自己有多累，有多勉强，有多无奈。人前的我们，面具太多，脱下那些面具，面对真实的，赤luo luo的自己，才会明白自己的寂寞与悲哀。于是，许多悲风伤秋的文字就此产生了。看文字的，依然是那些深感寂寞孤独的人，只有寂寞孤独的人，才能体会那字里行间的淡淡哀愁与无奈。
生活，有太多人为的因素，而我们，太自私，所以选择孤独。可反过来，正是孤独成全了我们，让我们在漫漫长夜中，学会反思，学会改变，学会完善。我们每个人都在孤独地活着，看看那些伟大作家留下的巨著，有哪些不是在孤独中完成的？
在人类思维的洪流中，我们都是孤独者，都在人的世界里孤独地活着。

Answer 2

多参加一些集体活动，这样就可以和更多的人接触，久而久之就会变得开朗。多与异性接触，出去玩，往往很多人孤僻是不敢与异性接触造成的。在一些集会的时候，会议的时候多在大家面前发言，这是很好地锻炼的机会。

Answer 3

你好，你可以叫我姐姐，我和你很相似，从来不曾有朋友，我上学的时候也老一个人无法容入别人的生活之中，现在结婚，生子了也这样，我曾想了很多办法去改变包括心理咨询，可是都是一场空，变不了了，因为这都是家庭环境对自己很多年的影响造成的，已经根深蒂固了，我很能理解你的心情，现在姐姐要告诉你，放下吧，会好的，姐姐现在开始学佛，你也可以了解了解，祝你好运

Answer 4

能帮你的只有你自己，所以你先要对自己保持自信，肯于调整。

2
给自己鼓劲。你必须要有勇气去尝试着改变，现实的情况才会一点点的改观。因此，你别人永远无法代替的。

3
自信，性格孤僻的人，往往对事情缺乏信心，对自己就更加信心不足了。只有鼓足了信心，才有机会走出孤僻的角落。

4
多和家人交谈，家里人总是会愿意帮你的，他们会每时每刻的关注着你，给你建议，帮你解决问题。因此，多和你的家人沟通，会让你的内心变得温暖。

5
强迫着自己在学校和老师交谈，和你的同桌交谈，或者和你仅有的两个朋友多交谈，只有通过聊天，你才能走出一个阴影的角落，你孤僻的性格才会有所改善。

6
多参加集体活动，强迫自己去参加，即便你非常的不愿意，时间久了之后，你就会慢慢适应整体的生活，你就能够变得更开朗一些。

7
多看看喜剧，只有开心的事情才能让人开朗，因此，要多看看积极向上的幽默的短片或者电影。

8
不要总去回忆，不要总去幻想一些不切实际的东西，不要总是去看一件事情的阴暗面，只有你的心里阳光了，你的性格才能够有所改善。

Answer 5

如果你觉得性格孤僻，并没有影响到你的正常生活，没带来苦恼，那就不必在意，继续按照自己舒服的方式来生活。
如果你觉得这已经是个问题，必须要改善了，那就开始吧。
首先从兴趣圈子入手，根据自己的兴趣爱好，加入一些社群或者圈子。跟别人交流分享共同的兴趣爱好，有话题才好更好的交往。
试图多跟别人聊天，听别人说也好，把自己的趣事爱好分享讲给别人知道也好，总之就是要有互动。
多输入时事热点，不要别人谈起什么八卦新闻你都不知道也搭不上话。
多看综艺，看有趣的信息段子，视野格局大了，自然会成为有趣的人，从而吸引别人靠近你，希望了解你。