如何补硒?

补硒一般要吃多久才有效果呢?一般吃二天三个月是否就够呢... 补硒一般要吃多久才有效果呢?
一般吃二天三个月是否就够呢
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北域名医
2022-12-27 · 百度认证:长春市锐途文化传媒官方账号
北域名医
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硒几乎存在于所有免疫器官中,并能刺激免疫球蛋白及抗体的产生,从而增强机体的抗病能力。硒是人体内不可缺少的微量元素。
如果缺少了硒,人体的免疫力会大大降低,感染各种高致病性病毒性疾病的危险明显增大。为此,专家建议人们多吃富含硒的食品,如芝麻、大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、金枪鱼、沙丁鱼等。

食补加药补效果更明显。药补方面可以考虑体恒健牌硒维康口嚼片。
它含富硒麦芽分、维生素E和β—胡萝卜素,高活性,高吸收率,易被机体吸收利用;高利用率,这是硒麦芽最显著的优点,可充分发挥硒在体内应有的作用;天然,不含激素,安全无任何毒副作用,提高身体免疫力。
百度网友636171d27
2011-11-17 · TA获得超过153个赞
知道答主
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可以通过食补例如吃富硒鸡蛋,富硒大米,但摄入量不好控制,吃多了就中毒

中国营养学会制定硒的日供应量:
  1岁以内为15微克,
  1~3岁为20微克,
  4~6岁为40微克,5岁至成年人为50微克。
  正常成人的需求量为:50-200微克。

推荐可以服用含硒的保健品,例如康普利特的富硒酵母片等,因为富硒酵母片是属于有机硒,富酵母硒是目前补硒的最好来源,较之无机硒和富硒茶等,酵母硒的含量稳定而丰富、无副作用、吸收利用率高。
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砍难石出土土6659
2012-06-20 · TA获得超过5.3万个赞
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硒几乎存在于所有免疫器官中,并能刺激免疫球蛋白及抗体的产生,从而增强机体的抗病能力。硒是人体内不可缺少的微量元素。如果缺少了硒,人体的免疫力会大大降低,感染各种高致病性病毒性疾病的危险明显增大。硒能保护心肌细胞,使心脏舒张和收缩保持正常,对控制血压相当有好处,同时还能提高免疫力,含硒比较多的有:如芝麻、大蒜、芦笋、蘑菇、大虾、沙丁鱼等。如果想通过药物补充的话可以选择体恒健牌硒维康口嚼片,含富硒麦芽分,易被机体吸收利用,而且没有任何毒副作用。
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印佰财8263
2012-02-24 · TA获得超过6.5万个赞
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化疗后吃什么补硒,可以试一下体恒健硒维康,效果不错,能有效补充蛋白硒,缓解化疗的副作用,减轻化疗痛苦。对化疗有辅助治疗作用。
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手机用户231ab
2012-04-25 · TA获得超过6.4万个赞
知道大有可为答主
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你可以服用法尔诺德硒片呀,丹麦纯进口的,一片含量93微克呢。
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