Question

我每天晚上只吃一顿饭,这样能减肥吗

每天晚上8,9点左右吃一顿
然后通宵上网到早上
然后睡觉
然后4点左右起来
再继续玩
玩到8点,9点再去吃饭
这样循环下去
我能减肥吗?
真的那么恐怖吖?
我已经持续了20多天了
但是感觉我的体重没变化

Answer 1

一定能减肥，因为一顿饭通常是吃不了一天的食物的，所以会出现营养缺乏的状况，比如脸色难看，皮肤松弛，脱发、失眠、经期紊乱等一系列问题就会接踵而至，而且特别容易反弹。

Answer 2

能减肥，不过大多不是因为你吃的少，而是因为你睡眠不足。理论上睡眠不足对能量的消耗远大于不进食的能量缺失。

Answer 3

难 你每天的重复的动作不是左着就是躺着,能消耗多少能量哦,吃一顿都估计没问题,而且,小肚子很块就能长起来,看着吧

Answer 4

哈！居然有人和我以前一样~~```我是每天下午5~6点吃一顿，然后通宵上网，然后睡觉到第二天下午，等爸妈回来再吃~~`那时候我还吃减肥药的~~```一个多月~```减了20多斤！但是记住~一定要多喝水~~`喝好多好多~~`

Answer 5

天呐，你要还想有个人样的话一定要有充足的睡眠，晚上身体各个部位都在动作呢，肝脏排毒什么的，都特别重要，你还常通宵上网，三到四点这时候长期不睡容易猝死的！！！动一下，吃少点