Question

总是控制不住去想一些不切实际的东西，会给自己编一些故事等，有时想的头都疼了

病情描述(发病时间、主要症状等)：
总是控制不住去想一些事情，有时候也是故意的去想，感觉是在给自己描绘一个不切实际的世界，觉得想这些会有很大的心理满足，比如会想象自己遇到一个对自己非常好的人，他又是如何的关心我等，尤其是当和老公有矛盾时自己就会刻意的去制造那么一个完美的人，为我做很多完美的事情等等，有时候想的自己脑子都疼，也劝自己停止不要想，但是好像禁不住诱惑一样。也有不由自主想事情的时候，比如看小说会把自己想进去，看到孩子出事的新闻会想自己的孩子那样了怎么办等等。这是强迫症还是焦虑症啊，感觉自己总是杞人忧天。

想得到怎样的帮助：
帮我分析下，该怎么做

曾经治疗情况及是否有过敏、遗传病史：
无

Answer 1

人与动物最大的区别是人有思维和想象能力，所以人能发明创造一些新事物。但东西总有二面性，想象也能让人活在虚无飘渺的梦境中，而不能自拔，就象网瘾一样，你知道网瘾为什么那么难戒吗，因为任何现实的东西都难以抵挡想象的美好，谁都可以把自己想象成万人迷被许多帅气的男生追求，也可以想象成富家女买很多名贵的东东，这些都不费吹灰之力。所以现实永远抵不过想象。想象就象吸鸦片，越吸越上瘾。就象鸦片也能为人类服务一样，想象只要运用得恰当，也能为我们的生活服务。比方说明楼主“当和老公有矛盾时自己就会刻意的去制造那么一个完美的人”，要是我的话就不会这样想，因为你自己制造了一个完美的情人，这样一比你老公更会比下去，这样不利于家庭稳定。要是我的话，我就会反省一下为什么会有这个矛盾，是不是自己的错，然后在想象一下怎么缓和矛盾，是买一份礼物送给老公呢，还是给老公做一顿好吃的饭。这样想的话就是有利于事情的发展。还有“看到孩子出事的新闻会想自己的孩子那样了怎么办等等”，这个可以说是心态不够乐观，不过我们也有办法，就是做“悲观的乐观主义”，事情有可能是坏的，但我们也会想办法去解决它。比方说看到小孩子，因自己在家，不慎从阳台跌落，你想这个没问题，因为这个人之常情，都会推已及人，但你要想好措施，如不要让孩子一个人在家里，平时家里要锁好门窗，给小孩子安全教育等等等，这些都可以做，这个就是悲观的乐观主义，想到最坏的结果但都能有个好的办法去解决它，这样你碰到任何坏事都有可以会变成好事。所以想象是美好的，或者不幸的，但是现实只要努力和智慧，都会变好的~

Answer 2

只主要还是 你对你目前的生活不满意造成的 通过幻想一些事情 来满足自己内心的欲望 说明你是个对生活有追求的人 我也曾有过 我的做法是 摆正自己的态度 调整好自己的心里 人不论怎样都是要生活在现实生活中的 从身边的小事做起 尽力做最好的自己 充实的感觉 会帮助自己克服幻想的想法的 祝你生活幸福···

Answer 3

我有时候也会，实在不行，吃一颗 晕车药 比安眠药还要管用。

Answer 4

这个，你对外界 太敏感 了，容易 受到 外的环境暗示，如果这要下去可不行，试着，找点自己感兴趣的事来做吧

Answer 5

有可能的,还是去看看心理医生吧!

Answer 6

这是正常的，很多人都有这种情况，你可以用笔记录下你的理想世界、完美情人，小说不都是想象出来的，说不定就能成为自己的一技之长。