Question

失眠多梦好几年了，最近加重，几乎一晚上睡不着，吃三片安定也不好使，感觉脑袋不过血一样的疼

听医生说是植物神经紊乱引起的，可吃了很多药也不好使，要怎么治疗？饮食方面注意些什么？

Answer 1

失眠的原因有：
一，心阴亏损。
二，心肾不交。
三，心脾两虚。
四，胆气虚怯。
五，肝经郁热。
六，痰热扰心。7
七，心火亢盛。
八，余热扰膈。
总之，失眠一症，有虚实之异，临证首先辨别虚实。凡虚证失眠者皆正气不足，证有血虚、阴虚、气虚的不同，而以阴血虚为常见，治疗以扶正为主，兼以安神。凡实症，多是邪扰心神，失眠多为暴起，其表现为不易入睡，卧起不安，有郁热、心火痰热。治以清热泻火，清热化痰，邪去则神自安。
建议你找中医辨证治疗。只要辩症准确，就能药到病除。

Answer 2

建议你还是别吃了，我原来有短时间长期服用安定，出现了出虚汗，心跳加速，说话结巴，记忆力减退等症状。这东西会上瘾的，还是别吃了。要是睡不着的话，可以去网上下载些催眠音频，例如深度睡眠之类的，睡前喝杯牛奶，吃点清淡点的东西，晚上不要吃的太饱或者过于辛辣。希望你身体健康。