Question

常喝纯净水好吗？有什么危害

Answer 1

矿物质添加水，一般以城市自来水为原水，再经过纯浄化加工，添加矿物质,杀菌处理后灌装而成，也就是说，所谓矿物质水，就是先把自来水加工成纯净水，再添加一些氯化钾等食品添加剂而勾兑出来的。由于不同的企业所添加的矿物质及含量不同，如果添加过多，或长期大量饮用这种含有添加剂的所谓矿物质水，很可能会对健康构成不良影响。

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「纯净水有毒」从何而来

网上流传很多谣言声称：纯净水对人体危害很大，并且列举了多种所谓的证据，比如一则标题为「自来水惊魂」的谣言持续在微信朋友圈中传播，该谣言声称「上海一对夫妇生下一男婴，孩子一直饮用纯净水，3年后得了软骨病，且智商不发育。权威专家表示，一切都是纯净水惹的祸。自此以后，上海市政府强调中小学生一律禁止饮用纯净水」。但经调查，上海市确曾规范全市中小学校校园饮用水供水模式，但绝无禁止饮用纯净水一说，而从医学角度看，饮用纯净水和软骨病也没有任何关系。

有人说纯净水没有矿物质，会把体内的微量元素都溶解和排出，不利于健康；还有人说喝纯净水会导致脱钙和骨质疏松，这些都是对人体生理的无知。首先，人体体液的离子浓度有平衡机制，其次，成年人的体液有几十公斤，而一天饮水量不过1-2升，这对体内离子浓度的影响非常小，即使有点影响，也可能只是和少吃几口蔬菜的影响差不多，所以无需多虑。

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那么，为什么此类谣言就像「打不死的小强」一样，尽管科学家不断辟谣，谣言还是此起彼伏呢？其实，这里面有深刻的原因。此类谣言的始作俑者和鼓吹者，往往与矿物质水、矿泉水或者其他什么涉水产品的生产或销售商存在千丝万缕的联系，比如国内纯净水有害的谣言就是从十几年前某矿泉水生产厂家对纯净水的恶意攻击开始的。

另外，恐惧会助力谣言的传播。目前，国人对食品卫生环境长期缺乏信心，所以当这些谣言使用恐怖诉求进行传播时，就可以很容易迎合人们的内心焦虑，并且似乎能够通过相信这种虚假的「真相」来舒缓自己的不安情绪。谣言很少有正面、积极的内容，因为我们天生就更倾向于传播负面消息。谣言专家尼古拉斯迪方佐解释说：「人们总是通过传播谣言的方式来控制内心的恐惧感

Answer 2

长期饮用纯净水影响身体健康
水是人类赖以生存六大营养素中最重要的一种，水中的矿物质和微量元素对人体健康至关重要。北京化工大学生命动力和水资源研究中心金日光教授指出：“水对于生命的起源及在生命延续过程中起着相当重要的作用，从这个意义上讲，我们不能说水就是用来解渴的，水的深远意义在于维持人类健康延续生命。”人们在选择饮用水时，更应注重是否有利于健康，纯净水是否有利于健康呢？国家发改委公众营养与发展中心柴巍中博士在“2005年中国饮用水行业高层论坛”会上强调指出“纯净水具有极强的溶解矿物质、微量元素的能力，人们大量饮用纯净水后，体内原有微量元素、营养素和营养物质，就会迅速地溶解于纯净水中，然后排除体外，使人体内的营养物质失去平衡，出现健康赤字，不利于身体健康。现在许多欧洲国家都规定纯净水不能直接作为饮用水”。美国著名水专家马丁·福克斯医学博士，在《健康的水》一书中强调指出：“喝被污染的水和脱盐水（即纯水）都会对我们的健康造成伤害。”我国海军医学研究所给水部丁南湖研究员等人，从1987年至1994年对小白鼠进行了7年试验，让其长期喝蒸馏水，结果发现小白鼠生长较慢，体重下降，骨质疏松，肌肉萎缩，脑垂体和肾腺系统功能被破坏。大连某海岛驻军，曾饮用自制的蒸馏水（纯净水），时间久了，官兵们患上了各种缺乏矿物质的疾病。中国科学院资深院士陈梦雄认为：“长期饮用纯净水会减少人体对矿物质和有益元素的摄取。从对健康的关系而言，天然水优于纯净水，矿泉水优于天然水。”国内外大量动物试验和临床反应都证明，长期饮用纯净水有害健康。为此，上海市教委曾发出通知：原则上自1997学年度开始，各中小学校、幼儿园不应再以纯水作为学生、幼儿的饮用水。上海市工商行政管理局也曾发出通知：纯水广告不宜宣传“可长期饮用”和用纯水冲调奶粉、煮饭等内容。2003年3月杭州市部分中小学生告别了纯净水，已有10万余中小学生喝上了矿泉水。最近中国消费者协会正式发布警示：青少年、儿童和老年人不宜长期喝纯净水。绿色食品以健康为基本目标，而长期饮用纯净水，不但起不到促进健康的作用，反而会对身体造成伤害，那怎么能称縁色食品呢？
自从饮用纯净水进入市场以来，该喝什么水一直是广大消费者十分关注的话题，经过几年的激烈争论，其结论是明确的，长期饮用纯净水不利于健康，矿泉水是理想的饮用水。全国饮用水卫生组组长、上海医和大学教授、博士生导师朱惠刚说：“矿泉水和一般饮用水不同，它含有锂、锶、锌、碘、硒、等微量元素，有的还含有比较丰富的宏量元素，因而它能补充人体所需的微量元素和宏量元素，调节人体的酸碱平衡，这些特点都是一般饮用水所不具备的。矿泉水是健康饮水之冠。”中国医控中心环境所卫生资深专家徐方研究员指出：“矿泉水以含有一定量的有益于人体健康的矿物质、微量元素或二氧化碳气体而区别于普通的地下水。由于这种水没有受到外来人为的污染，不含热量，是人类理想的保健饮料。我们曾对我国有代表性的十几种矿泉水进行过动物试验，结果发现这些矿泉水都有不同程度的抑瘤效果，一些流行病学的调查资料也说明矿泉水对促进肌体健康、延年益寿确有很大作用。”符合医疗矿泉水水质标准的饮用天然矿泉水对某些疾病有预防、治疗和减轻症状的作用。

Answer 3

严格意义上的纯净水指的是在化学成分上只有H2O，而没有其他物质。常喝纯净水人体正常生长发育需要的多种无机盐就不能得到补充，从而影响正常的生理活动。比如说少儿常喝纯净水就会患软骨病之类的骨骼病。

Answer 4

随着人们生活质量的提高，各种饮用水走进千家万户。诸如纯净水、蒸馏水、山泉水、矿泉水、矿化水等多种饮用水如雨后春笋般涌现而来。然而，各类水对人体健康的影响却没有引起消费者的足够重视。为了提高广大消费者的自我保健意识，特将各类水种的优缺点简述如下：
纯净水是纯粹的水分子结构，解决了水污染问题，缺点是不含任何人体所需的微量元素、矿物质及活性营养成分，不宜长期饮用，否则易造成人体代谢失衡从而发生各种疾病。蒸馏水水质与纯净水基本相似，山泉水次之。
矿泉水含有一定量的矿物质和溶存氧，可以饮用。缺点是因受到资源和地理条件的限制，而达不到人体正常生理功能和代谢所需微量元素的种类和比例的需要。另外，环境污染等因素容易破坏水品质，造成出水品质波动不易控制。
矿化水是以纯净水为基水，经过矿化器（国家专利设备）处理，使其富含全面、均衡的微量元素、矿物质和活性营养成分，并完全以稳定的离子状态溶存，其营养比例的设定依据是参照人体正常代谢对微量元素、矿物质的摄取和代谢营养介质如血浆、淋巴、羊水、细胞等环境的功能比例而定，从而有效克服了纯净水无营养，矿泉水营养失衡之弊端。其出水品质一致性好，质量易控制，不受环境因素影响，营养专家提倡少年儿童及成年人均可长期饮用。市医院原大输液生产厂现转产益康牌多微矿化水，该水品质优良，能够调节人体内脏器官的功能，对促进少年儿童的健康发育，增强智力，预防老年人骨质疏松、预防甲状腺肿大、结石、高血压、糖尿病和癌症等有着重要作用。

Answer 5

现在喝自来水就是慢性自杀，里面有害物质太多，特别是重金属！买净水器都要买ro的，只有它才能滤掉水里的重金属，其他净水器就只能虑泥沙，没用。