Question

为什么心情时好时坏，会这么低沉，我到底是怎么了

Answer 1

这个问题，很多人都有，但是很多人的情况却也不同。
如果你最近话很少，而且很少运动，很少和朋友交流，很少一起聚会聊天，那么，就请继续看下去。
如果不是的话，请无视这文。

当你与社会，与身边的人的交流变少的时候；当你自己空闲的时间太多，没有很好的转移自己注意的的时候，就有可能出现这样的情况。
这是不安，这是不满的表现。因为与社会和朋友的互动减少，感觉不到自己的被认同感所以不安，因为自己不甘于现状所以对自己不满。

你没有怎么样，你很正常，你要有这个自信。
只要多与社会互动，与朋友交流，做自己喜欢做的事，挑战自己没接触过的事，这样的情况就能很完美的消失。

Answer 2

其实生活中很多时候我们每个人都会有突然之间心情不好，心情时好时坏 都属于很正常，每个人都有这样的时候，可能与工作•家庭等方面有关，想到以前没有实现理想的事情，暂时性放不下，左思右想，缺乏自信，总之，你不能忘记，但要放得下！过去了就让它过去吧，现在呢？想办法平时要经常与亲切朋友多聊聊天，早晚去场所锻炼锻炼，爬爬山流流汗，多做一些自己喜欢做的事，要保持一颗平常的心；
记住：再烦也别忘记微笑，再急也要注意语气，再苦也要坚持，再累也要爱自己！
你要知道：世界上有很多不公平的事，所有环境都要你先改变自己，去适应环境，绝不能让环境来控制你哦！
还有，懒惰要比如何东西更消耗体力！一定要摆脱！

Answer 3

你应该是碰到了一件对你相对来说影响有些大的事，接下来发生的事情的好坏，就被你无限放大。我也碰到过这种情况，告诉你一方法，就是把你刚碰到的不快用文字写出来，或者情况允许的话，就去跑步，拼命的跑，把你的不快都发泄出来~~~

Answer 4

心情时好时坏其实再正常不过了，我们得学会调节！
比如，早晨起床这件小事。
有的人起床，赖在床上不想起，不想刷牙洗脸，不想工作，他总想着睡觉，过此时安逸的生活。
有的人早晨一睁眼，心里就想着，哇，今天不会有什么好事发生了吧，顿时精力充沛，斗志十足！
看一个人是否乐观，不是看他时时都很开心，没烦恼！而是在他的生活中是否积极心态战胜消极心态，两小人打架的故事应该听说过吧！

Answer 5

很正常的 人都是这样 天气 自己在意的人说的话 什么都会导致的