Question

如何治好失眠？

患者信息：男 18岁

现在是高三了，我还是失眠，该怎么治好啊？就是一个恶性循环，天天早上无精打采的，结果到了晚上就有了精神了。。。我该怎么治好这个恶性循环啊？白天混混沉沉学不进去，上课还是打盹，到了晚上就睡不着了。。。

Answer 1

今天就给大家分享2个可以说是 “天然安眠药”的小妙招。

Answer 2

躺在床上半个小时还没睡、半夜总会醒来，醒来后无法再次入睡等，这些问题都属于失眠中的一种，如果一周有三天有这些情况，并且持续了3个月，说明你的失眠症状比较严重。