如何有效的减肥不反弹？
我的工作是需要长时间坐着面对电脑的，没有多少时间参加运动，偶尔也会挤出点时间运动但都没坚持下来（毕竟上一天班下来太累了）。现在身体胖了很多，请问有什么方法能解决呢？...
我的工作是需要长时间坐着面对电脑的，没有多少时间参加运动，偶尔也会挤出点时间运动 但都没坚持下来（毕竟上一天班下来太累了）。现在身体胖了很多，请问有什么方法能解决呢？
展开
展开全部
加强运动，通常专家都建议，每个星期最好是用五天时间来运动，同时运动时间应该控制在三十分钟左右，然而想要让自己体重不反弹，最好是让运动的时间变长，这样就能消耗更多的热量，还能让减肥效果更好。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
反弹是最困难的一件事情，所以我们经常会说，减肥不难，难的是维持，有过统计，所有减肥成功的人，5-6年之后，只有1%的人没有反弹，剩下的99%基本上都涨回去了
本回答被网友采纳
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
如何减肥不反弹
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（3）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
