Question

水果什么时候吃最好?

有答案说饭前吃,但是那样是空腹的嘛,,,会不会影响胃健康,

Answer 1

饭前一小时吃水果最为有益，因为水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力。饭后吃水果则无此保护作用。另外 饱食之后吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵。

Answer 2

“上午的水果是金,中午到下午3点是银,3点到6点是铜,6点之后的则是铅”。 指导意见: 新鲜水果的最佳食用时段是上午;入睡前吃水果,不利于消化，尤其是纤维含量高的水果。凉性的瓜果在睡觉前跟应该节制。

Answer 3

早晨的水果是黄金！~中午的是银，下午的是铜，晚上的是铅。特别是睡前不能吃瓜类的水果。里面的纤维很不容易消化。

Answer 4

早餐两个小时后，午餐两个小时后~~~~~
不能吃完饭就吃水果~~~这样血中的糖分会升高~~~~

早餐两个小时和午餐两个小时后吃的原因是保持血液中流动的氨基酸的成分~~~

Answer 5

新鲜水果的最佳食用时段是上午。同样是吃水果,如果选择上午吃水果,对人体最具功效,更能发挥营养价值,产生有利人体健康的物质。