Question

养胃喝酸奶还是纯奶?

我经常胃难受.也不是疼.以前疼最近老是难受..吃油腻的东西就不行.一难受就是好多天.浑身没劲.睡也睡不好.我听说喝奶能缓解.请问是喝酸的还是纯的呢?

Answer 1

在晚上喝酸奶好处更多一些。因为从补钙的角度来看，由于夜间人体不再摄入含钙食物，然而钙的代谢却仍在睡眠中悄然进行，因此，睡前食用适量富含钙质的乳品很有必要。那么，晚上喝牛奶与喝酸奶比，哪个更有利于健康呢？对于大多数人来讲，牛奶是一种不易消化的饮品，早上喝了以后可经过一天的运动促进其在肠胃中消化，晚上喝了以后，则由于人在睡觉后的运动量大大减少而不利于人体消化吸收，肠胃不好者还有可能因此产生消化不良的症状。酸奶的就不同了，它所含有的乳酸有助于人体肠胃在夜间的蠕动，因此晚上喝不仅不会导致消化不良，还有助于防止便秘。

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牛奶有催眠镇静作用，早晨正是人们精力旺盛地学习和工作时间，喝牛奶后使人有昏昏欲睡的感觉，反而对学习和工作不利，所以最好不要在早晨空腹喝牛奶。

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我肠胃也不好，特别是熬夜之后，我都会大喝一顿酸牛奶，当然还要补充足够的水。

Answer 2

如果条件很方便建议你喝纯羊奶是最好的,大概喝2个月就会有效果的,羊奶是暖胃的.

Answer 3

纯牛奶对胃相对来说好些。每天喝些稀健丁香茶，养胃健胃作用更好。

Answer 4

喝纯蜂蜜效果最好，不但养，还能治胃病，可以根治。就是有些药物都无法与蜂蜜比。记住一定要纯正的蜂蜜，假的不管用。

Answer 5

平常养胃可以喝稀健丁香茶，丁香茶是暖胃养胃的好手，丁香具有健胃消胀、促进排气的功效，故有温中散寒，减轻因胃部发酵产生的呃逆、反胃与口气不佳。