Question

吃什么可以增加胃口？

最近不知道怎么了，很饿，但是吃了几口饭就不想再吃了。无论吃什么都一样，不知道怎么办？就是没什么胃口，希望高人指点！

Answer 1

　　所谓的“食欲”，是一种想要进食的生理需求。一旦这种需求低落，甚至消失，即称为食欲不振。一般人由于身体疲劳。精神紧张、运动量不足等许多因素的叠加，就会出现食欲不振的症状。经常食欲不振会造成营养不良、体重逐渐下降等后果。
　　治疗食欲不振，可用酸性食品（如山楂、酸梅等）或辛辣食物（如辣椒、胡椒、葱、蒜等）配制药膳，这样，能够有效增进胃口。

　　给你介绍几个药膳，药膳强调是一个“膳”字，以食为主，配以少量的药物，并通过与食物的调配及惊喜的烹调。因此它没有过多的药物异味，并有食品的色、香味等特性。药膳还满足了人们“厌于药，喜于食”的天性。

　　考虑到药物的特性，不敢给你开方。下面介绍的几个“药膳”，均于平时的食物有关。
　　一、山楂红糖粥：粳米100克，山楂6颗，红糖50克，冷水适量。
　　1、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
　　2、将山楂冲洗干净，去核切碎。
　　3、取锅放入冷水、山楂、粳米，先用旺火煮开，然后改用小火熬煮，至粥成时加入白糖调味，即可盛起食用。
　　功效：开胃消食，补血益血。

　　二、荸荠萝卜粥：粳米100克，荸荠30克，萝卜50克，白糖10克，冷水1000毫升。
　　1、荸荠洗净、去皮，一切两半；萝卜洗净，切成3厘米见方的块。
　　2、粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。
　　3、锅中加入约1000毫升冷水，就粳米放入，用旺火烧沸，放入荸荠、萝卜块，改用小火熬煮成粥。
　　4、白糖入锅拌匀，在稍焖片刻，即可盛起食用。
　　功效：生津止渴，健胃消食，适用于食欲不振者。

　　其它还有汤类、羹类、汁类、茶类以及酒类。如你有需要，可以再来问我。
　　希望能帮到你。^_^

追问

请问有没有简单一点的？因为不在家里，那些膳食不能做。健胃消食片有没有用啊？

追答

拿给你介绍几个茶类的吧！
一、蜂蜜山楂汤：蜂蜜50克，山楂果、山楂叶各50克，冷水适量。
1、将山楂果于山楂叶一同水煮，滤除渣取汁调如蜂蜜服下。
2、每日早晚空腹各服一剂。
功效：本方和胃养阴，可治各种病症引起的食欲不振。

二、密拌西红柿：浅色蜂蜜50克，西红柿350克。
1、将西红柿洗净切成片，加入蜂蜜，拌匀后食用
2、每日一剂，症状好转即可。
功效：本方开胃健脾，可治食欲不振。

Answer 2

吃山楂，总之酸的能开胃的东西。

Answer 3

冰糖葫芦，我的最爱，而且很开胃。

Answer 4

多吃山楂

Answer 5

吃新鲜的山楂