Question

怎样才能不困

我现在高三了，每天很困很累，中午倒是能休息一会，但是要是有噪音就会睡不着，从而影响接着的学习。每天我10：30就睡觉了，但是我躺床上睡不着，我估计12:00才能入睡，就是入睡很慢。但是如果学到11:00再睡，第二天就很困很困了，而且很难起床。这是为什么呢，我想知道怎样可以很快起床？学到11：00第二天还可以不困，效率还高，？

Answer 1

我高三的时候也很累，但过来后还有一些经验的。1、其实中午一般睡半个小时就够了2、当你投入时一般是不会觉得困的，之所以会困，可能就是应为没有全身心的投入到学习中去，建议你找一些集中注意力的方法，放平静心态，专注于手头就好。老师讲的不够吸引你的注意力的话可以自己找题目来做，制定一些目标，坚持每天完成。
1、合理的睡眠，太长太短都不好2、良好的心态，高度集中的注意力能让你忽略困意3、咖啡和茶都有一些效果

Answer 2

首先放松压力，尽量在高效率的情况下学习。学习困了就睡，睡不着就回想白天所学的知识，一会儿就睡着了。 白天可以抹一点康恩贝牌的“风油精”，可以提神。 祝你学习进步，考上满意的大学。

Answer 3

吸一支烟