我身高182CM,体重63KG，正常吗？
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轻了，多吃蛋白累食物，多做一些诸如俯卧撑，仰卧起坐之类的锻炼肌肉的运动。相信你会增重的
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关于体重与身高
体重指数 = 体重（kg）/身高的平方（m2）
正常体重 = 18 ～ 25
身体偏重 = 25 ～ 30
轻度肥胖 > 30
中度肥胖 > 35
重度肥胖 > 40
因此，你的体重指数为63／（1.82*1.82）＝19，你体重比较正常，属于苗条的身体，不错注意保持哦。
如果是男士，可以适当增加肌肉的锻炼（三角肌、胸大肌、腹肌），体重指数上升到20-21左右时，您的身材将更加健美，给予异性更多的安全感。
体重指数 = 体重（kg）/身高的平方（m2）
正常体重 = 18 ～ 25
身体偏重 = 25 ～ 30
轻度肥胖 > 30
中度肥胖 > 35
重度肥胖 > 40
因此，你的体重指数为63／（1.82*1.82）＝19，你体重比较正常，属于苗条的身体，不错注意保持哦。
如果是男士，可以适当增加肌肉的锻炼（三角肌、胸大肌、腹肌），体重指数上升到20-21左右时，您的身材将更加健美，给予异性更多的安全感。
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不正常
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我181CM 76KG
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