Question

如何保持健康

Answer 1

健康包括心理和生理的健康。
心理的话，自我调节和掌控自己的情绪，保持积极向上，乐观开朗的态度对待生活，自然而然的健康。
生理的话，养成良好的饮食和起居习惯，经常运动，能有效减缓人体的衰老，促进人体的各种机能。
生理和心理是相辅相成的，像绝症的人因为心态的积极而存活的事情并不少见；身体健康但心态颓废，消极的人挂掉也很常见。所以说，两者都保持良好的状态，想不健康也困难。
个人见解，希望对LZ有所帮助。祝LZ全家健康！

Answer 2

健康包括心理和生理的健康。
心理的话，自我调节和掌控自己的情绪，保持积极向上，乐观开朗的态度对待生活，自然而然的健康。
生理的话，养成良好的饮食和起居习惯，经常运动，能有效减缓人体的衰老，促进人体的各种机能。
生理和心理是相辅相成的，像绝症的人因为心态的积极而存活的事情并不少见；身体健康但心态颓废，消极的人挂掉也很常见。所以说，两者都保持良好的状态，想不健康也困难。
个人见解，希望对LZ有所帮助。祝LZ全家健康！

Answer 3

人最重要的财富就是拥有健康，要想达到理想的健康，不仅仅是从日常生活的各个方面入手，而且要全心投入。乐观的心态，充足的休息，适量的运动及均衡的营养对达到理想的健康都极为重要，有助于帮助建立健康的生活方式。

Answer 4

1 对内：饮食均衡；睡眠充足；适当运动；做事用心；孝悌家人。
2 对外：辨天利害、识人善恶、趋吉避凶；宠辱不惊、笑对得失。

Answer 5

首先要保持健康、宽容的心态，其次养成健康的生活习惯、坚持适度的日常锻炼。