工作压力怎么缓解?

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lays320
2011-12-03 · TA获得超过396个赞
知道小有建树答主
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得看压力来源。
1、来自工作内容本身。在自己能解决的范围内,尽量做好就行了。无能为力的范畴,还是大家一起解决或者让更有能力者帮忙。
2、来自自身。心态调整很关键。压力其实换言之确实是一种鞭策的动力。有压力就证明你既上心又重视。工作时间内做该做的,下班,就是属于自己的时间,找寻适合你的放松休息方式。看电影,看看书,哪怕是散散步听听小曲儿都会解压。会会小友儿,聊聊天儿。
生活的方式多种多样,调整好自己的模式。上班模式与休闲模式,互不影响。
天堂下的小鸟
2011-12-03
知道答主
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喝酒、抽烟、打牌、晒太阳、读书、聊qq
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ら小新
2011-12-04
知道答主
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听听歌, 一个人旅游一段时间.
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