Question

脑子不停地想一件事，怎么办？？？？

这几天，无论做什么事，都会不停的想一件事，重点不在那件事的内容，而是脑子时不时提醒自己刚有没有去想那件事，感觉是强迫地去提醒，是不是有强迫症，该怎么去克服？搞的我每天很累，提不起精神，没胃口，做什么事都不开心郁闷。急救啊！！！！ 大家帮帮忙，但别给我敷衍地回答。

Answer 1

跟你说个办法，你每天坚持跑步试试，一直累到你没心情想了你试试，办法可是是真的，怕你坚持不了。别暗示自己得了什么病，你好好地，别想多了，这么脆弱，谁说你有病都别信，很多人信了病治疗了深受其害，从此病好之前都告诉自己是个病人，想得心理病的人都是缺同情的人，小心真的治疗了就陷进去了，能去他妈就去他妈的

Answer 2

其实，人的记忆很怪的。而且有时，是无意识的。就象我们不能感觉尖锐的东西一样。你这件事对你很重要，当然就要用很长时间来想，思考。开心不开心和这件事没关第，只是太在意这件事对你造成的影响。天不会塌，地不会陷。世界每天都升起太阳。

Answer 3

从一个心理学家的角度上讲，你这是压力过多。
从一个社会学家的角度上讲，你还是压力过多。
从一个历史学家的家督上将，你依是压力过多。
结合三方理论，定下结论：你该出去旅游放松心情了。

追问

。。。。
压力不是很大

Answer 4

你好，我终于找到一个和我近况差不多的人了，我也是这样，已经持续一个多星期了，上班也没心思，就是不停的在想自己刚才有没有想那件事，但是我不想想起来的就是这个念头，我却不停的想这个念头，越害怕自己忘不了越是想，没想一次就说明我没有忘记，怎么努力转移注意力都还是会想起来这个念头，我都要疯了

Answer 5

强迫症的倾向，在这里不太能解决你的问题，去做心理治疗吧。