Question

各位知道有什么方法去头皮屑？

之前我都没有发现我有很多头皮屑，可就在前几天去理发店洗了个头，抓得比较重，第二天发现头上有好多头皮屑而且是那种好大块的，一抓就很多很多像很多壳子一样，怎么办呀？有没啥方法去掉啊。。

Answer 1

如何改善头皮屑？

Answer 2

【预防及措施】
1、 避免吃煎炸、油腻、辣、酒精及咖啡因等食物，因会刺激增加头油及头皮的形成，应戒掉。
2、 戒食过甜食品。因为头发属碱性，甜品属酸性，会影响体内的酸碱平衡， 加速头皮的产生。
3、 勿将洗发水直接倒在头上。因未起泡的洗发水会对头皮造成刺激，形成头 皮或加剧头皮出现，故应倒在手中搓起泡再搽在头发上。
4、 用温水洗头。水过热会刺激头皮油脂分泌，令头油更多；水温过冻令毛孔 收缩，发内的污垢不能清洗掉，应用约20℃温水即可。
5、勿用指甲梳头。应用指腹轻轻按摩头皮，不但可增加血液循环，还可减少 头皮形成。
6、七日换一只洗发水。洗发水的清洁对头发只是短暂性，七日后头皮会适应 ，会失去清洁效果，宜同时买两支洗发水交替使用。
7、 喷发胶等化学性用品会伤害发质，刺激皮肤，同样会加剧头皮屑生成。
8、 早晚梳头一百下，有助增进血液循环，减少脱发又可减少头皮屑。从古至今讲究养生之道的人都很重视梳头。祖国医学中有许多关于梳头的记载。从现代医学角度来看，梳头不仅可以美容，而且有显著的医疗作用，是大脑保健方法之一。
9、可食用一些含锌量较多的食物。如：糙米，蚝，羊，牛，猪，红米，鸡，意大利粉，奶，蛋。

用盐洗头可以治疗头屑过多及脱发，按摩后还能促进头发生长。具体方法如下：
水温不要太热，放在水里一勺盐，先用淡盐水把头发润湿，充分湿润后,把盐放手心里，用量视头发长度而定,用少许水把盐打湿；搅拌均匀，用另一只手的食指中指沾手心的盐，插进头发中，轻轻按摩头皮；第一次会用觉的无从“下手”，感觉按摩不到整个头皮，但只要有耐心，从前发迹开始到头顶再到后脑勺，按摩下来，你会发现头皮十分舒服。一般盐的用量是一勺左右，最后再双手整体按摩几下就可以用水清洗了。这是洗发水之前的工作，然后就可以按正常的洗头方法用洗发水洗头了.。
洗的次数根据平时的洗头频率来决定，洗头多次后就有明显的效果，脱发现象也有明显改善。方法简单，贵在坚持。

Answer 3

我觉得可能一是和抓得很严重有关，而是和他们给你用的洗发水有关，可能过敏了或者不适合你的发根。你可以尝试一下不要再用那个牌子的洗发露，经常更换洗发露的牌子，不要总是用一个牌子的，也不要总是用同一种护理成分的，会好一点的；还有就是洗头时不要抓的太重，那是很不科学的，轻轻揉一揉就好了，2-3天洗一次头，头发不会很脏的；再有就是多吃些水果蔬菜之类的，补充一下水分、营养，头发不但要外在的护理，也很需要内在的营养哦！祝你早日好起来哟~~

Answer 4

有头皮屑主要是因为头皮没有得到很好的保湿，过于干燥就会形成头皮屑。因此，首先在使用洗发水方面选择适合自己皮肤类型的洗发水，象海飞丝洗过发就过于干燥，对你就不适用。现在是冬天，如果头发不是过于油性，最好也使用一下护发乳。这样头皮就得到很好的保养，就不会产生头皮屑了。

Answer 5

药店有种洗发水“酮康唑”，效果还挺不错的，试试看？