冬天手脚冰冷怎么办，有什么方法可改善的吗？
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可以买一瓶生姜精油回家泡脚，或是自己在家熬生姜来泡脚，每天坚持半小时。效果很好的，有风湿的话可以单独热敷一个地方的。
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一到冬天就手脚冰冷，是因为气血不旺引起的，有因为末梢血管供血不足，周围毛细血管循环不畅引起的，有因肾虚引起的。
1，多锻炼，可以踢毽子，跑步，打羽毛球。
2，多吃补肾/补气血的食物，如黑豆/黑芝麻/黑木耳/黑米/蘑菇.。
3，多用热水泡脚，
4，可以多吃温血类动物
5，可以在中医师的指导下，吃些膏方，大补药，或药膳 。
1，多锻炼，可以踢毽子，跑步，打羽毛球。
2，多吃补肾/补气血的食物，如黑豆/黑芝麻/黑木耳/黑米/蘑菇.。
3，多用热水泡脚，
4，可以多吃温血类动物
5，可以在中医师的指导下，吃些膏方，大补药，或药膳 。
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穿暖，喝热水，少出去，活动一下没事
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保暖
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