怎么拒绝一个人？
学会拒绝,是一个人的成长必修课。一个不会拒绝别人的“老好人”,并不会因此而得到尊重。
首先要告诉你我们再成长的时候，会面临许许多多的人要拒绝。但是拒绝是讲究方法的，有事要直接拒绝，有时要间接拒绝，而有时有需要委婉的拒绝。要根据情况决定。以下有几个方法，你可以参可以下：
1.如果有一个人对你表达有爱慕的意思，而你又对他没有感觉，你就得在尽量维护对方的自尊的情况下委婉拒绝。为了减少拒爱给对方的心理伤害，也使对方更易于接受，就必需设法维护对方的心理平衡，尽量减少对方的内心挫折。
你可以采取的方法有：先夸赞一下对方的长相，人品或者其他什么的。然后再说一下自己不能接受的理由。当然理由要合适，尽量符合实际。最好是有利于对方的，比如自己怎么怎么不好，我们在一起你会怎么怎么吃亏等。把不好的一面让自己承受。这种方法比较适合对方是很讲究的人，他听懂了你的意思，就不会再来讨厌你了，同时他自己又维护了自尊。
2.如果有一个人在你不同意的情况下总是缠着你，那么你就要坚决的拒绝了。不能因此而犹豫不决。因为如果你的回答不够坚决，会让对方误会，以为你在考验他，导致对方一直纠缠着你。对这样的人你可以说：“对不起，我对你真的没有感觉，请你以后不要再来骚扰我了，，谢谢。”这个方法主要适合对一些不自觉的人。
3.再给你讲一下，如果你拒绝了一个人，就尽量在拒绝后，少和对方来往，可以和他拉开距离，刻意的远离他，不要让他对你有任何的幻想。尤其是当他找你出去玩的时候，你要找一个比较合理的理由拒绝。
亲密关系中，随着关系的深入，双方的投入也不断加深，相应对于对方的期望值也是在不断的提升，但是这并不表示对方所有的要求就是合理并且你可以满足的。在这个时候要去拒绝对方并且在拒绝对方的同时并不伤害双方感情，就是一件非常具有技术含量的事情。
所以今天和大家聊聊怎样科学又得体地拒绝男人。
01 / 拖
想要科学地拒绝男人，第一招当然是——拖。
但是拖并不是生拉硬拽，让人感觉到明显敷衍的拖。
比如对方问你什么时候见家长
——这周不行哦，下周再说吧，么么哒。
到下周你再说不行，对方就知道你在敷衍，你并不想把他介绍给家人，你在找借口。
当你想要使用缓兵之计的时候，你其实需要一个东西来转移对方的注意力。就像一些无厘头的电影里，每当大家聊到一个尴尬话题，或者被对方逼到墙角想要逃走的时候，主人公就会抬手一指——看！灰机！
灰机在那边！
这个场景给我们的提示就是想要合理化你的拖延，你需要一个转移注意力的工具。
所以同样是我们举例的问题，他问你什么时候见家长，你大可以说：
最近奶奶身体不太好，爸妈为这个事情还挺烦心的，现在可能不是一个特别好的时间点。
最近半年爸爸去了香港出差，等他回来之后咱们再安排。
这样的理由充分又模糊，转移了对方的注意力，然后又有合理化的拖延，最终起到了暂时性拒绝对方的效果。
02 / 原则
不是对所有的问题你都想要暂时性的拒绝。有时候对方提出的一些要求，就是会让你觉得自己不可能满足，甚至感觉到被冒犯，这个时候你需要彻底的拒绝对方，而面对这样的情况，我给大家的建议是——强调自己的原则。
当然前提是你真的不能也不愿意去满足对方的一些要求。比如对方特别着急和你发生性关系；比如对方要求结婚以后你辞掉工作全力照顾家里；比如对方希望你们俩以后和自己的父母住在一起。
如果这些问题，从根本上你确实难以接受，那你都可以从原则性出发，以触犯你自己原则的角度来进行反对——
我不是一个随便的人，这是我交男朋友的第一条原则。
我觉得女人的独立工作，是保有自己独立人格的前提，不放弃工作和事业，是我的人生原则。
以这样的态度作回应，不一定要强势，可以用一种温柔而坚定的态度来表达你的坚持。能够树立自己原则并且坚持的人，最后都能够得到大家的尊重。
在长期的关系里，大家一定要学着树立自己的原则，你的原则就是你框架的一部分。只有你具有自己的框架和原则，对方才知道你的底线，更容易理解你，也更容易按照你的套路和你交流。
03 / 力不能及
面对那些似乎是你力所能及的合理请求，但是你又不太愿意帮助的情况——比如你是一个企业白领，他朋友的老婆要到你们公司面试；比如你是一个医生，他的同事想要拿一个隔壁科室的号；比如你是一个老师，他亲戚的小孩想入读你们学校幼儿园——这些情况下的拒绝往往最容易伤感情，但不拒绝又会给自己添很多麻烦。
理想的思路就是传达一种你力不能及的现状。表示这个事情你确实使不上劲儿，不是你能够决定的——
不是我不想帮你朋友，但是招人这么大的事情，我哪里能做主呀，我顶多帮老板提提建议，最后拍板儿还得人家说了算呀！
隔壁科室那个主任医师的号确实太火爆了，我不是没去打听，但是现在内部早就没有渠道了，让我找我也只能去跟黄牛买，要不就直接给那个主任送礼，她老人家可是见过大场面的，一般的礼人家都不带正眼看，你说我应该怎么办呀？
以这样的沟通方式合理合情的转移和化解了这些请求带给自己的压力。在这种情况下，也能让人感觉你确实已经尽力，并且确实不是你的原因。
总结
想要得体地拒绝男人又不伤害你们的感情，首先你要去判断这个男人提出要求的合理性。
对于那些要求合理只是你暂时需要时间考虑的问题，你可以通过转移注意力的方式，进行一个不明确时限的拖延。
对于那些你内心已经有了明确拒绝意思，会为难到你或者本身就是明确不合理的要求。你就可以用你力不所及或者触犯你原则的方式进行拒绝。
这三个办法同样可以广泛适用在人际交往中的各种拒绝场景，大家也可以根据情况灵活使用哦~
如果，有的男孩子属于后知后觉型的，可以对他说：“对不起，我不想去。”他就会明白，你不是因为客观原因不能去，而是对他本人没兴趣！
如果，有的男孩子属于契而不舍型的，就可以对他说：“对不起，我对你没感觉！”
如果遇到死缠烂打型的男生，你可以语气委婉，但要态度坚定地表明自己的立场。不要给他留幻想。对他说：“谢谢你的好意，只是我已经有男朋友了。爱一个人，就应该让她得到幸福，快乐。我最快乐的时候是和他在一起。既然你真心爱我，就成全我吧！”或者说：“我是蕾丝边！”
如果遇到非你不娶，否则就想和你同归于尽的男生，就对他说：“我拒绝了你，我的心里也很难过的。拒绝你并不代表你就不好。因为萝卜白菜各有所爱。我知道你很爱我，谢谢你对我的好意！我何德何能能得到你的垂青！如果某天，你发现了我的缺点，或许是你先拒绝我呢！你这么优秀的男生，一定有个比我更优秀的女孩在等着你，为了一个根本不爱你的我而错过将来哪个优秀的女孩不值得！”
首先要告诉你我们再成长的时候，会面临许许多多的人要拒绝。但是拒绝是讲究方法的，有事要直接拒绝，有时要间接拒绝，而有时有需要委婉的拒绝。要根据情况决定。以下有几个方法，你可以参可以下：
1.如果有一个人对你表达有爱慕的意思，而你又对他没有感觉，你就得在尽量维护对方的自尊的情况下委婉拒绝。为了减少拒爱给对方的心理伤害，也使对方更易于接受，就必需设法维护对方的心理平衡，尽量减少对方的内心挫折。
你可以采取的方法有：先夸赞一下对方的长相，人品或者其他什么的。然后再说一下自己不能接受的理由。当然理由要合适，尽量符合实际。最好是有利于对方的，比如自己怎么怎么不好，我们在一起你会怎么怎么吃亏等。把不好的一面让自己承受。这种方法比较适合对方是很讲究的人，他听懂了你的意思，就不会再来讨厌你了，同时他自己又维护了自尊。
2.如果有一个人在你不同意的情况下总是缠着你，那么你就要坚决的拒绝了。不能因此而犹豫不决。因为如果你的回答不够坚决，会让对方误会，以为你在考验他，导致对方一直纠缠着你。对这样的人你可以说：“对不起，我对你真的没有感觉，请你以后不要再来骚扰我了，，谢谢。”这个方法主要适合对一些不自觉的人。
3.再给你讲一下，如果你拒绝了一个人，就尽量在拒绝后，少和对方来往，可以和他拉开距离，刻意的远离他，不要让他对你有任何的幻想。尤其是当他找你出去玩的时候，你要找一个比较合理的理由拒绝。。
