怎么治疗失眠,发现失眠真的是一个很严重的问题,要怎么才能治疗呢?

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dudu1166
2011-12-09
知道答主
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我也是看来的,贴给你,希望对你有帮助!
饮食治疗失眠
(一)黑芝麻、桑叶、核桃肉各25克,金橘8克,捣碎成泥状,每晚睡前服1次。
(二)黄花菜20根,酸枣仁15粒,炒熟捣烂研成细末,每晚睡前服1次,连服1周。
(三)牛奶1杯冲鸡蛋,每晚睡前服1杯。
(四)葱白7根,大枣20枚,加水煮沸20分钟后吃枣喝汤,每晚睡前1次。
(五)五味子10克,莲子肉30克,百合15克,共同煮汤,睡前服1次。
(六)百合30克、芹菜根60克,煮汤,睡前服1次。
(七)瘦猪肉250克,莲子30克,放入沙锅中加入炖汤,每日食用1次,连吃1周。
泠泠七弦007
2011-12-09
知道答主
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失眠很痛苦的,我深有同感。去年我也失眠将近半年了,算很严重了,看了西医几次,但是西药一停还是睡不着。后来去福州的国医堂吃了4次中药,现在差不多好了。强烈建议你去看中医,西医只会开些安眠药之类的,治标不治本,药一停,照样还是失眠,而且副作用还很大。中医会找到病因,然后针对调理你的身体,可以吃中药,做针灸等等。但是最好找好点的中医看!
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小高可123
2011-12-09
知道答主
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秘方。睡觉前放旁边一个大冲。可以帮助睡眠。
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