Question

我不知道自己得了抑郁症？很难受啊，请大家帮帮我？

患者信息：男 16岁

我今年16岁，升高1.8 我的主要表现多动，胡思乱想.故意攻击别人，自从我上了职校住宿的时候，晚上睡觉老是胡思乱想，很难入睡，生性多疑，老是想作弄别人，我就拿今天在学校发生的事情来说吧，今天上课的时候感觉心里突然压抑，下课后尝试跟别人开开玩笑发泄一下自己的情绪结果就是我得意去惹了一位同学，开始的时候我问他话，你有几次没交作业啊，上课有没有迟到，问些无聊的话题为什么老是上某课打瞌睡，我问他到底有没有，那家伙有时说有或没有，我看他不爽就故意推了他一下，差点把他从座位上推到，他也推了我一下，最后我们互相拳击，打完后回到座位上我隔壁的女生说我，你都这么大了，还欺负一个弱小的同学，要不要脸啊，我那时侯很没面子，事发后我才后悔，我为什么要和他打架啊，玩玩还是算了，那时候我不应该故意去作弄他，我以为开这些玩笑他不介意，后来和我坐在我身边的同学都讨厌我的行为，我已经不止一次两次了，前几个星期我也是这样的状态去惹别人，后来玩不起吃亏的还是自己。每次星期一次周五回到家突然无缘无故想哭，周六的时候总想着在学校这个星期里干出些什么让我后悔的事，越想越烦，情绪不安，心烦粗糙，脸色暗淡，如果我这样下去会有什么问题？

Answer 1

在你的心底，你知道这种表面的状况并不是你，但真正的你又受控与它而不能自拔。这是关键所在。时间长了就是所谓的抑郁症，就高枝是自己给自己设个套，钻进去出不来。在他人看来，觉得可笑，在自己认为，好像天塌了。
说简单也很简单——就看是否能够做到！情绪、抑郁、强迫所造成的感觉，都不是“真我”！它是一种负面思维，是“假我”！如果“站在”其外，从“审视者”的角度去“观察”它，就会发现真我的存在，那个时刻，你不受它（思维、假我）的控制。你会觉得宁静、喜悦。
如果习惯并坚持一段时间这样的观察，所有负面的思维、感觉、戚带敏情绪都会远离你而去。因为，当你观察它的时候，你是清醒的，是不受它的操纵的。就是与它分离的。
你就体验你在当下，既不要回忆过去，也不要展望未来。就关注当下！看看能否做到。能够解脱，那就是一念之间就会完全释怀。否则，吃药、心理治疗都是外因。很难起决定性作用的。
当那种要你寻求刺激、找人玩弄别人、搞自虐虐她、恶作剧等等思维出现的时候，你要立刻警觉，决行旦不能随和了它，去任意滋事。那时，就是你的真实自我，你就觉得清醒、明智、自制、坚强！坚持一段时期，就会完全改变现状！坚定！自信！坚持！你一定会做好！一定会迈过此坎！
抽空看看《当下的力量》 《与神对话》系列，会很有益处的啊！

Answer 2

你是得了好动易怒症