吃了钙片后忌吃什么 能吃橙子吗
持了钙片可以吃橙子，忌吃菠菜、奶酪以及豆制品等。
因为橙子中含有很多维生素c，不会干扰我们对钙片的吸收，而菠菜中含有很多草酸，草酸会于钙反应生成不能吸收的东西，这样会影响到我们补钙，甚至会对我们呢身体造成伤害，另外，奶酪以及豆制品这些食物则本身就含有很高的蛋白质，高含钙量会使体内钙吸收饱和，带来极大的浪费。
扩展资料：
除了钙片忌菠菜，生活中还有很多相克的食物如下：
1、止泻药忌牛奶。服止泻药不能饮用牛奶，因为牛奶不仅会降低止泻药药效，其含有的乳糖还容易加重腹泻。
2、黄连素忌茶。茶水含有鞣质，在体内易被分解成鞣酸，而鞣酸会沉淀黄连素中的生物碱，降低其药效。因此，服用黄连素前后2小时内不宜饮茶。
3、阿司匹林忌酒。酒在体内先被氧化成乙醛，然后成为乙酸，而阿司匹林会妨碍乙醛氧化成乙酸，造成体内乙醛蓄积，加重发热和全身疼痛等症状，还容易引起肝损伤。
4、布洛芬忌咖啡、可乐。布洛芬会刺激胃黏膜，咖啡中的咖啡因和可乐中的古柯碱则会刺激胃酸分泌，加重布洛芬对胃黏膜的副作用，甚至诱发胃出血、胃穿孔。
5、抗过敏药忌奶酪、肉制品。服抗过敏药期间忌食奶酪、肉制品等富含组氨酸的食物。组氨酸在体内会转化为组织胺，抗过敏药抑制组织胺分解，造成组织胺蓄积，诱发头晕、头痛、心慌等不适。
吃了钙片后忌吃菠菜，可以吃橙子。
1、菠菜含有大量草酸钾，进入体内后电解的草酸根离子会沉淀钙离子，妨碍人体吸收钙，还容易生成草酸钙结石。服钙片前后2小时内不要进食菠菜，如果要吃的话要先将菠菜焯一下再食用。
2、橙子中的钙元素含量是不高的，吃橙子后补充点钙片，能够使得我们的身体摄入更多的营养，并且橙子含有丰富的维他命C，有利于钙元素的吸收。
扩展资料
吃钙片需注意的三个事项：
1、选择适量的维生素D
老年人身体合成维生素D的能力只有年轻人的1/3，补钙同时补点维生素D非常必要。
2、不要与含草酸的食物同服
如菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等，它们都含有大量草酸，易与钙元素结合而影响吸收。如果不得已要吃这些蔬菜，最好将它们放到热水中烫一下再吃，或食用3~4个小时后再服钙制品。
3、不要与主餐混服
当胃内塞满太多东西时，混在食物中的钙只能被吸收20%。服用钙剂应与主食间隔至少1小时。
参考资料：人民网--钙片忌菠菜
钙片吃完了可以吃橙子的。补钙不能与含草酸、植酸高的食物同吃，如豆类、菠菜等，膳食纤维高的食物也会干扰钙的吸收。
1、能够补充更多营养
橙子中的钙元素含量是不高的，吃橙子，同时再补充点钙片，能够使得我们的身体摄入更多的营养，并且橙子酸酸的、还含有丰富的维他命C，都能利于钙元素的吸收呢。
2、橙子钙片能一起吃
橙子和钙片一起吃的话是没有问题的，但是最好在吃完橙子的一个小时之后再吃钙片，因为这样子吃，你的身体能够更好地消化和吸收钙元素，也能够防止会打嗝。
3、同吃可以促进吸收
吃个橙子能够开胃，能够促进胃部的消化和吸收。吃了橙子之后再吃钙片，或许你的身体会吸收得更好哦。同样的道理，在吃钙片前吃点能够促进胃酸分泌、富含维C的食物，都能够促进钙的吸收呢。
4、一起吃可能会打嗝
有的人吃了橙子之后再吃钙片，会打嗝。优优小编觉得这可能是因为钙片中的碳酸钙和橙子中的酸起反应了，生成了二氧化碳和水，二氧化碳是气体，当然会打嗝了，所以分开吃可能舒服点。
拓展资料：
1、钙片不要和牛奶、奶酪合吃，因为上述两种食物的高含钙量会使体内钙吸收饱和，带来极大的浪费；
2、吃钙片期间不要吃过多的大叶蔬菜（如白菜、菠菜），因为这些蔬菜里的草酸会合钙反应生成不能吸收的东西；
3、钙片不能多吃，要严格按照说明或医嘱，否则容易引起便秘等现象； 橙子的话，还是可以吃的。不过钙片是饭后吃比较好，但是水果在饭后半小时后吃比较好哦。
参考资料：百度百科词条 钙片 食用禁忌
持了钙片可以吃橙子，忌吃菠菜、奶酪以及豆制品等。
因为橙子中含有很多维生素c，不会干扰我们对钙片的吸收，而菠菜中含有很多草酸，草酸会于钙反应生成不能吸收的东西，这样会影响到我们补钙，甚至会对我们呢身体造成伤害，另外，奶酪以及豆制品这些食物则本身就含有很高的蛋白质，高含钙量会使体内钙吸收饱和，带来极大的浪费。
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扩展资料：
除了钙片忌菠菜，生活中还有很多相克的食物如下：
1、止泻药忌牛奶。服止泻药不能饮用牛奶，因为牛奶不仅会降低止泻药药效，其含有的乳糖还容易加重腹泻。
2、黄连素忌茶。茶水含有鞣质，在体内易被分解成鞣酸，而鞣酸会沉淀黄连素中的生物碱，降低其药效。因此，服用黄连素前后2小时内不宜饮茶。
3、阿司匹林忌酒。酒在体内先被氧化成乙醛，然后成为乙酸，而阿司匹林会妨碍乙醛氧化成乙酸，造成体内乙醛蓄积，加重发热和全身疼痛等症状，还容易引起肝损伤。
4、布洛芬忌咖啡、可乐。布洛芬会刺激胃黏膜，咖啡中的咖啡因和可乐中的古柯碱则会刺激胃酸分泌，加重布洛芬对胃黏膜的副作用，甚至诱发胃出血、胃穿孔。
5、抗过敏药忌奶酪、肉制品。服抗过敏药期间忌食奶酪、肉制品等富含组氨酸的食物。组氨酸在体内会转化为组织胺，抗过敏药抑制组织胺分解，造成组织胺蓄积，诱发头晕、头痛、心慌等不适。
参考资料：/health.people.com.cn/n1/2016/0124/c21471-28079444.html"target="_blank"title="人民网：钙片忌菠菜警惕！这些药和食物“相克”">人民网：钙片忌菠菜警惕！这些药和食物“相克”
2、吃钙片期间不要吃过多的大叶蔬菜（如白菜、菠菜），因为这些蔬菜里的草酸会合钙反应生成不能吸收的东西；
3、钙片不能多吃，要严格按照说明或医嘱，否则容易引起便秘等现象；
橙子的话，还是可以吃的。不过钙片是饭后吃比较好，但是水果在饭后半小时后吃比较好哦。
