最近觉得自己有点神经质,突然会觉得很抓狂,突然情绪会很低落,脾气无处发泄是就小哭一场,哭一会会觉... 20
最近觉得自己有点神经质,突然会觉得很抓狂,突然情绪会很低落,脾气无处发泄是就小哭一场,哭一会会觉得一身轻松,好像什么事都没有。然后这样循环。我都怀疑自己得了忧郁症了,现在...
最近觉得自己有点神经质,突然会觉得很抓狂,突然情绪会很低落,脾气无处发泄是就小哭一场,哭一会会觉得一身轻松,好像什么事都没有。然后这样循环。我都怀疑自己得了忧郁症了,现在整天郁郁寡欢。这到底是什么问题?我该怎么办?
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其实我也有这种感觉,但我不认为自己生病了,我们只是没有找到很好的处理方法,我觉得我们可以一个人安静的散步,看看周围的人也许他们也不开心,可是他们还在努力工作,我们就有信心了。朋友加油
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试试多交几个朋友,多参加朋友们的活动。
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没事出去散散心,做点令自己开心的事
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都会这样,你要调节好自己!
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烦恼的事别去想 集中精神做一件事
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