怎样才能不烦躁呢
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烦躁是很正常的行为，主要是因为，人在面对压力时，释放不出来，就会导致思维混乱所造成的。解决方法很多，适当的时候，多做做运动，多找些朋友聊天，就算是不相识的都可以，把心中郁闷全发出来。还有，可以把自己的感觉用笔墨写出来，然后想清楚这些问题到底原因何在，可以有什么方法解决，无论结果怎样，用力把纸团捏成一团，扔进垃圾桶里面，然后深呼吸，这样压力就会剪掉一半。我试过了，经常都会做，很管用。
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听听音乐，写文字，看书，或者去运动完回来冲个热水澡，将脑袋放空，好好睡一觉，有什么事情该来的来，该去的去，我们尽力做好自己能做的能够实现的部分，没有遗憾就好啦，嘿嘿祝顺利~
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听音乐！
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