Question

吃什么食物可以降血糖

Answer 1

1. 黑木耳含有很高的木耳多糖、维生素及多种矿物质，其中木耳多糖有明显的降糖效果，是日常降糖和保健的好菜。

2. 苦瓜中的提取物有明显的降糖作用，现在很多降糖中成药中很多都含有苦瓜提取物，因此，苦瓜也是降糖首选食物。

3. 山药含有薯蓣皂甙、多巴胺、盐酸山药甙、则扮多种氨基酸等物质，其中多巴胺和薯蓣皂甙圆盯并具有明显的降糖作用，能够抵抗肾上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。

4. 紫菜中含有丰富的紫菜多糖，胡萝卜素和维生素等高营养物质，紫菜多糖能明显降低空腹血糖，糖尿病患者多喝紫菜汤可以辅助降低血糖。

5. 胡萝卜的提取物也有降糖作用，而且使食用方便，价格便宜。

6. 大蒜有抗菌消炎，抗病毒，降血脂降血糖等作橘迹用，还能够保护血管和护肝作用。大蒜不宜多吃。

7. 糖尿病患者吃这些水果也有辅助降糖作用，包括：苹果，荔枝，枇杷，柑橘，石榴，杨梅等。

Answer 2

芹菜、山药、黑木耳、麦麸、大蒜等蔬菜类食物，面粉、大米等主食。

Answer 3

在日常生活中经常吃一些可以降血糖的食物，如苦瓜、冬瓜、洋葱等这些食物对糖尿病都有一定的帮助

Answer 4

Answer 5

柏林胰力宝啊，植物提纯营养品，对糖友很有效