大家好!为什么明明我很打瞌睡,但是晚上总是睡不着,中午休息也睡不着为什么?

是的... 是的 展开
 我来答
斯弥
2007-09-21 · TA获得超过8849个赞
知道大有可为答主
回答量:3331
采纳率:50%
帮助的人:0
展开全部
我以前也这样的
可能是你精神紧张,有时越想睡着就越睡不着,要试着放松身体和精神
打瞌睡有可能是大脑缺氧,把窗子开一点睡觉,大脑可以得到充分的休息
还有可以试试喝牛奶和蜂蜜水,把蜂蜜加到牛奶中也不错
把薰衣草花缝在一个小布包中,放在枕头边,舒缓神经还止头痛
再么就是平时要多运动
已赞过 已踩过<
你对这个回答的评价是?
评论 收起
推荐律师服务: 若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询

为你推荐:

下载百度知道APP,抢鲜体验
使用百度知道APP,立即抢鲜体验。你的手机镜头里或许有别人想知道的答案。
扫描二维码下载
×

类别

我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。

说明

0/200

提交
取消

辅 助

模 式