健身一天吃几个鸡蛋?希望专业人士给点意见.
我身高171CM体重52KG现在在健身房锻炼刚开始2天去一次我现在一天三餐早上5个馒头一杯牛奶中午猛吃晚上吃不下吃完饭半个小时休息然后去健身1个小时晚上睡觉前一大杯纯牛奶...
我身高171CM 体重52KG 现在在健身房锻炼 刚开始 2天去一次 我现在一天三餐 早上 5个馒头 一杯牛奶 中午猛吃 晚上 吃不下 吃完饭 半个小时休息 然后去健身1个小时 晚上睡觉前 一大杯纯牛奶 就我现在这种状态的话 是不是在吃几个鸡蛋 好点 就想变壮 变的有型一点 要求不高 专业人士速来
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