Question

在考场时心里特别紧张怎么办？考前焦虑怎么办？

我是一名高三学生，现在的考试很多，心理压力很大，考试的时候有时会头脑一片空白，结果成绩就不是很理想，然后下次考试就越紧张，就恶性循环了……我该怎么办呢？很快就该高考了，该怎么啊……

Answer 1

可以在心里默默的播放轻松的音乐或歌给自己.

Answer 2

这个没有最好的，只是相对而言专业一些罢了中欧国际心理机构好多人都去咨询的，选他们应该没错的。而且是正规老师和方法。