Question

如何在日常生活中防控高血压?

Answer 1

高血压是指平静状态，连续三天测量的值收缩压大于140，舒张压大于90。
饮食清淡，低盐低脂饮食，健康的生活方式；超重和肥胖、高盐饮食、过量饮酒是高血压发生的主要危险因素;控制体重、限盐、限酒是防治高血压的有效措施。另外血压易受环境、活动、情绪及用药不规则的影响，所以这些都应该注意。