Question

关于香格里拉梅里雪山四日游

香格里拉梅里雪山四日游⒈丽江出发――长江第一湾――中虎跳峡――小中甸牧场――香格里拉­住：香格里拉­⒉香格里拉――葛丹松赞林寺――月亮湾――白马雪山――飞来寺­住：飞来寺­⒊飞来寺――观景台（日照金山）――徒步明永冰川――奔子栏或香格里拉­住：奔子栏或香格里拉­⒋奔子栏――丽江古城­我想问一下这样的路线，四日游会不会很累？嗯，要注意些什么呢？

Answer 1

香格里拉平均海拔：3459米，可能会有高原反应的，海拔高度一般达到2700米左右时，会有高原反应。和蚂预防高原反应的方法：
1）提前一周开始服用预防高原反应的药物，奥默蓝养片、西洋参、葡萄碰段糖液等。严重高原反应适量吸氧。
2）刚进入高原，行动宜慢不宜快，不要急速行走，更不能跑步，不能做体力劳动，最好能用半天时间完全静养休息。
3）高原温差特别大，很容易着凉感冒，应做好保暖措施，要防止因为受凉引起的感冒和呼吸道感染。感冒是急性高原肺水唤吵埋肿的主要诱因之一。
4）不要暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，最好不要饮酒和抽烟。

Answer 2

第三天比较累。但是没有办法四日游都是这样安排的。注意带上抗高原反应的药品和全套户外装备

Answer 3

常规行程，一般都是这样安排的。