Question

怎样养肝

Answer 1

1.补充足够的优质蛋白质2.多食用细软有益于消化的食物3.多吃新鲜蔬菜和水果补充足量的维生素

Answer 2

养肝首先不要伤肝，远离有毒有害的化学物质及药品，补充维生素及蛋白质来修复肝脏，绿色食物对肝脏有滋养的作用可以多吃点。

Answer 3

用大麦茯苓栀子牛蒡根枸杞，苦荞。每天坚持煮水喝，这样就可以了

Answer 4

养肝片吧，现在一般人都用养肝片，一般医院里面都开这个作为养肝护肝用，我身边也比较多朋友用这个，也是医生开的，喝酒多，伤肝。 现在好像网上也有得卖了，卖得也火，你查一下吧。

Answer 5

介绍你药膳
四宝养肝粥

原料：鸡内金10克，茯苓10克，玄参10克，生山楂10克，大米50克。做法：将鸡内金粉碎，与茯苓、玄参、生山楂置沙锅中加清水1000毫升煮沸，加入大米50克，小火熬半小时左右即可。每日一服。功效：疏肝理气、补中养胃。

冬葵鸭肝粥

原料：鸭肝50克，冬葵菜100克，何首乌10克．枸杞5克，粳米50克，姜、葱、盐少许，料酒适量。做法：鸭肝切碎，与何首乌、枸杞在沙锅中加水 1000毫升煮沸，加入粳米熬粥20分钟左右，起锅前加人切碎的冬葵菜叶，井加人适量料酒调味，再小火熬15分钟即可，最后加人葱、姜、盐。每日一服。功效：滋补肝肾，养肝明目。由于冬葵菜性较凉，何首乌一般无副作用，但可滑肠并引起轻微腹泻，因此脾虚肠滑者不宜服用。
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