我12岁,妈妈身高155爸爸160,我现在144我能长到多高

我12岁,妈妈身高155爸爸160,我现在144,在班上最矮。我以后能长多高?会不会很矮?现在的身高正常吗?谢谢!... 我12岁,妈妈身高155爸爸160,我现在144,在班上最矮。我以后能长多高?会不会很矮?现在的身高正常吗?谢谢! 展开
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a20010920
2014-05-19 · TA获得超过1007个赞
知道小有建树答主
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理论身高:儿女身高=(父亲身高+母亲身高+13 cm)/2波动值7公分实际身高并不绝对等于理论身高。

首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯;
二是早晨起来后,外出先跑跑步,将身体跑到微热就行,作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项;
三是做做广播体操,或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作,注意:初学练武时,先不要求神似,而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸;
四是每天早晨锻炼时,进行一下深呼吸后,凭借一口气尽力对天长啸(能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮)。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼(可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美,同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度、起跑速度),如果有条件多吊吊单杠、双杠(以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好);
五是每天睡觉前准备一杯绿茶水,清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后,空腹把它喝了,清晨起床空腹就饮绿茶水适应后,每天每次必须喝400ml以上;
六是每天早晨一定要吃饱饭,中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是,晚饭:一是最好少吃点面食;二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉;三是吃好就行,不要吃的太饱。因为,晚饭的这三条都是长肉的最有利条件,自己必须控制把握好;
七是晚饭两小时后,可以外出走走,做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼,锻炼到身体发热即可,等到身体适应后再增加运动量。
沧桑201
2014-05-19 · 超过23用户采纳过TA的回答
知道答主
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身高不能预测,正在发育期也有好多不定性。保持好心态,多吃水果蔬菜多运动。的确是不要过早接触性.....
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qingchuank
2014-05-19
知道答主
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多运动··不要过早接触性··
追问
你没回答我的问题
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匿名用户
2014-05-19
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160吧 这样符合实际
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