Question

吃什么东西或做什么运动对心脏有好处？？

Answer 1

心脏病患者注意事项：
1. 适量运动，健身养心。
一般而言，运动的强度以运动后微出汗、轻松愉快、心率120-130次/分钟为原则。
2. 食疗保健，合理膳食。
饮食均衡，粗细搭配，多素少荤，低脂、低盐、低糖，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。
3. 谨遵医嘱，防病治病。
认真执行医生的医嘱，按时按量服药，随时复查，复诊。切记：服药不忌口，药效会溜走。
4. 调情志防衰老
a. 豁达宽容，乐观随和。
b. 善交朋友，培养兴趣。
c. 无忧无虑，喜怒有节。
d. 笑口常开，自欢乐。
5. 节制生育。
年轻妇女应做好计划生育，切记房事过度。
6. 预防感染
积极预防和治疗感冒，关节炎，急慢性扁桃腺炎、咽喉炎，丹毒，猩红热等疾病。
。
希望以上回答能给你有所帮助。

追问

那吃什么比较好呢？？

Answer 2

吃一些红色的食物，红色是入心经的。

Answer 3

水果 苹果 石榴
蔬菜：胡萝卜 西红柿

Answer 4

红色水果蔬菜