Question

肩膀酸痛是怎么治疗？

今天早上5点左右肩膀疼的在梦中就被惊醒了，而且影响再次入眠，早上起来好多了

Answer 1

对于很多上班族来说，长期对着电脑屏幕，长时间保持坐姿，确实很容易引发各种肩颈、腰椎问题。当保持一个姿势久坐时，颈部后侧肌肉会变得非常僵硬，颈椎关节（横突）回转受限从而引起疼痛，导致颈部活动困难的症状。同时贯穿肌肉的神经核血管受压，诱发慢性头痛和肩部疼痛。因此想要解决这种问题，就要注意保持良好姿势，久坐期间记得站起来放松活动一下，拉伸肩部肌肉。一定要重视这些症状，如果现在不慢慢调整，可能以后就会发展出新的问题。想要获得高品质的健康生活，可以咨询瑞脊健身。

Answer 2

之前也有肩膀痛，一开始是因为肩部突然有些疼痛，而且还是连续的，尤其是晚上更加的痛，都快有点睡不着了，翻来覆去的就去医院看，诊断出了肩周炎。吃了几天的消炎药后面还是痛，我后面通过揉痛点的方法消除了。
方法就是明确痛点，可以通过抬胳膊的方式寻找，找到以后用上“ 壹点宁”揉，止痛快，转着揉痛点，一天揉上几次，有时间就揉。
真的特别有用，希望大家健康，还有一定不能再提重物了，肩周炎看似小病其实很难受的。